大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 7-8個月的寶寶副食品這樣加，好吃又營養！吧！

當寶寶長到6個月以後，就要開始正式給寶寶新增輔食了。新增輔食要由少到多、由稀到稠、由細到粗。6個月寶寶主要吃各種單一的泥類，那7～8個月的寶寶可以吃什麼呢？

美媽們不必一頁頁地去翻食譜，今天小編就為各位媽媽們推薦幾道適合7、8個月寶寶的輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！

1、蔬菜豬肝泥

做法:胡蘿蔔煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

營養提示:菠菜中含有大量的草酸，會阻礙鈣的吸收，食用前最好用水焯一下。胡蘿蔔需用油炒，才能使脂溶性的維生素A真正被人體吸收。菠菜雖好但腸胃虛寒、腹瀉的寶寶應少吃。

2、蛋黃泥

做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸新增至1/4、1/3個。

營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

12個月內嬰兒不宜喂蛋清。

12個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如面板出現溼疹和蕁麻疹等。

3、番茄彩椒魚泥

做法：

把魚肉、米飯、番茄、彩椒、雞蛋煮熟，然後混合打成泥。在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀。

營養提示：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。魚肉中蛋白質很高並且細嫩易消化。

4、乳酪菜花泥

做法：將胡蘿蔔，菜花煮爛後碾成泥;加牛奶，清湯煮開;加入乳酪煮開。

營養提示：防癌抗癌，花菜含維生素C較多。增強機體免疫功能 花菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，提高人的體質，增加抗病能力。

5、雞肉南瓜泥

做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後放入鍋中煮熟。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。

將煮熟的雞脯肉打成泥，和南瓜泥混合即可。

營養提示：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。

6、肉末茄泥

做法：蒜剁碎，加入瘦肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。茄子去皮改刀，切成粗條放碗內，將醃好的瘦肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

營養提示：利於小兒補充鈣質。

下面給大家推薦幾道粥類輔食

1、香蕉粥

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。

營養提示：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便祕寶寶的最佳食物。

2、牛奶蛋黃米粥

做法：大米粥煮熟，盛出半碗用料理機打成糊糊；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好，放入蛋黃、米糊，調勻即可。

營養提示：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。

3、鮮玉米糊

做法：用刀將玉米粒削下來，打碎。用紗布將玉米皮過濾出來，將玉米汁煮成粘稠狀即可。

營養提示：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。

4、冰糖雪梨

做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以後，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

營養提示：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

六個月寶寶新增輔食注意事項：

1、由少量開始，逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

2、輔食要由稀到幹，由細到粗。

輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應的過程，切勿一步到位，孩子會適應不了。

3、要根據季節和孩子身體狀態來新增輔食。

要根據季節和孩子身體狀態來新增輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。

另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要新增輔食，以免孩子產生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時再新增。

媽媽們不必再煩惱副食品的問題了，照以上這些方法替寶貝添加副食品，讓寶貝身體健康，每天都充滿活力喔！如果你覺得這篇文章有趣或是對你有幫助的話，分享讓更多朋友看看，討論一下你們的想法吧！