【12種寶寶禁食食物】
一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.嬰兒不要吃大豆食品
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
九.少兒不宜多吃筍
十.功能飲料
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口乾，手足心發熱：陰虛肺熱
2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨
3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食
4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎
5.四肢抖動：疲勞或受驚
6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病
7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大
【0-12個月寶寶發育】
第1個月：黃疸。
第2個月：哭。
第3個月：抬頭。
第4個月：添輔食。
第5個月：長乳牙。
第6個月：背奶。
第7個月：坐。
第8個月：爬。
第9個月：睡整夜覺。
第10個月：叫媽媽。
第11個月：站、走。
第12個月：斷奶。
【輔食添加】
4 個月前純母乳
4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、
豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1 兌水稀釋)
7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥
（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）
9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。
【中醫育兒歌】
若要小兒安，三分饑與寒；
一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；
魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；
少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；
缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；
有病沒病吃小藥，正當病時失療效。
春捂秋凍，穿衣五法：
背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼
【寶寶鼻塞小藥方】
把生薑剁碎，燒熱鍋，
隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，
拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，
如果寶寶不配合的話，
可以在寶寶睡著的時候包上去，
再拿個襪子穿上就更穩妥了，
不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，
很實用又沒副作用
【發燒寶寶食譜】
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖
3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟
4、西瓜汁：可促進毒素的排泄
5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素
【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發燒的時候，
輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！
告訴各位媽媽退燒的一個方子：
香菜去待溫度適中給寶寶喝，
寶寶喝下去會出汗退熱的
【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】
四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、
綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。
按此比例多用也可。
四種豆子都是生用，
多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。
隨煎隨服，不可放涼或隔夜。
尿量多、出汗的兒童，
不用加白飯豆（即成三豆飲）
【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】
①營養酸牛奶：增食慾促消化
②小米：富含VB，不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔：增強免疫力
④西紅柿：含VC豐富
⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果：含鋅豐富
⑦蘑菇：淨化血液中的毒素
⑧苦瓜：增強免疫細胞活力
⑨黑木耳：淨化腸胃
【冰箱的5個魔術妙用】
1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白
2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆
3.物品粘上口香糖後弄不下來，
放冰箱裡凍1小時，就容易剝離了
4.切洋蔥前凍一會，不刺眼
5.皺皺的真絲衣服不好熨，
放塑料袋裏擱冰箱裡凍一下，就容易多了。
【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】
1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立，
蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。
7去皮吃肉喝汁（包括碗裡的精華）嬰兒和大人均可
【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，
洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，
取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，
每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，
平均每天吃2～3次更多的育兒
【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮，
胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，
荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），
配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。
湯水保持溫熱，一日內服用。
一般感冒初期，
連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜：有清熱除煩，利二便的作用
芹菜：去肝火解肺胃鬱熱
萵筍：清熱、順氣、化痰
茭白：清熱解毒的功效
蓮藕：清熱生津、潤肺止咳
茄子：清熱解毒
百合：清熱潤肺止咳功效
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素
②口臭：缺維生素B6、鋅
③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵
④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2
⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸
⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6
⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣
【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。
香蕉：被稱為“智慧之果”。
蘋果：被稱為“大夫第一藥”。
4葡萄：很好的能量來源。
桃：含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃：Vc之王。
梨：水分充足。
草莓：營養豐富
【18種可能會致流產，致寶寶變傻的食物】
1.螃蟹
2.甲魚
3.薏米
4.馬齒莧
5.罐頭食品
6.菠菜
7.巧克力和山楂
8.豬肝
9.久存的馬鈴薯
10.熱性作物
11.味精
12.桂圓荔枝
13.石榴
14.醃製酸菜
15.西瓜
16.濃茶
17.咖啡可樂型飲料
18.飲酒
【常見可增高食物】
①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃乳酪
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐
③黑大豆，可用花生替代
④沙丁魚，更易消化吸收
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代
⑥橘子，利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝
【如何輕鬆去除寶寶衣服上的汙漬】
1. 蛋黃：
冷水浸泡，1小時後正常洗滌。
2. 果汁或巧克力、醬油：
用蘇打水浸泡，手搓消除汙跡，再正常洗滌。
3. 奶漬：
冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物：
擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印：
紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
【九個止咳小妙招】
①傷風咳嗽：紅塘薑棗湯
②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜
③咳嗽肺癰：鮮梨貝母
④肺虛久咳：冰糖燕窩粥
⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜
⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖
⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋
⑨夜咳：芝麻冰糖水