看到一個家長帶著孩子買東西，到了超市牛奶區，
媽媽和孩子說：「我們不可以買餅乾，但是牛奶都可以買。」
而孩子當下就選擇了優酪乳，殊不知，優酪乳其實有許多添加物！

就像這樣，家長經常去超市給孩子買一些看似健康，實則垃圾的零食。
有三大類：

1、蛋糕
很多家長覺得蛋糕給孩子吃很好，有時候孩子沒吃飽，也可以給孩子充一下肚子。然而蛋糕配料表裡有白砂糖，有人造奶油，還有食物添加劑，為了保持蛋糕的口感，和提升蛋糕的保質期，裡面有添加劑還真不少！

2、山楂片
很多家長認為對孩子來說，這是特別好的零食，山楂片裡面主要是用山楂來做成的，加了一些白砂糖和食物添加劑，比如胭脂紅。然而山楂片裡面有白砂糖也有添加劑，孩子吃太多，不但不會讓孩子胃口變好，反而會讓孩子吃了太多糖，以及更不想吃其他東西！

加上山楂片比較酸，孩子經常吃太酸的食物，容易腐蝕孩子的牙齒。

3、「牛奶」
含添加物的牛奶，其實營養成分相當少，例如：優酸乳
優酸乳其實不屬於牛奶，它是一種乳飲料， 就是大部分的水加奶粉，再加一點白砂糖，加一點食用香精，色素調製而成，對於孩子來說，這種牛奶糖份很高，口感好，但是蛋白質和鈣含量會卻很低。

如果家長經常給孩子買這三類看似健康而實則垃圾的食物，孩子吃了之後不單只會影響孩子牙齒的健康，可能還會導致孩子要麼就是不愛吃飯，又瘦又小，要麼就是孩子攝入熱量太高，導致孩子肥胖。