孕期如何做好胎教？

時下，越來越多的準爸媽重視起了胎教，
因為他們確信這會讓寶寶更聰明，
那麼胎教真有如此效果嗎？

正確的胎教方法都有哪些呢？

胎教會讓寶寶更聰明？

許多研究結果表明，經過胎教訓練的大部分寶寶，
智力發育快，語言能力強，動作協調敏捷。

那麼準爸媽要如何給寶寶進行胎教呢？

不妨試試以下4種方法：

1.音樂胎教

音樂是最好的精神食糧。

研究發現，輕緩的音樂比嘈雜的聲音更有利於胎兒的腦部發育。

準媽媽可以選擇寧靜、優美、讓人放鬆的音樂，
在欣賞的同時，進行冥想放鬆，
想像自己和寶寶在一起的美好畫面。

不過音樂胎教也需有度，
感覺厭倦時，就不要強迫自己再聽下去了。

2.撫摸胎教

準媽媽還可以選擇撫摸胎教，
因為撫摸是最好的情感表達。

準媽媽平臥在床上，全身放鬆，
用手在腹部來回輕輕地撫摸胎兒，
也可以像哄寶寶睡覺一樣，
溫柔拍打自己的腹部，
胎兒會漸漸用打拳、踢腳等方式來回應你噠。

不過，在孕早期、臨近預產期時不宜進行哦。

3.語言胎教

除了情緒胎教，語言胎教也是比較重要的，
胎兒在5~6個月的時候就能夠聽到子宮外的聲音了，
而且會對不同聲音做出不同的反應。

具體方法就是父母與寶寶進行對話，
家長可以問：「小寶貝，你能聽見爸爸媽媽的聲音嗎？」

爸爸媽媽還可以給寶寶取一個中性的、可愛的小名，
像朋友一樣跟他真誠地聊天，
或者給他講講故事，聽聽音樂。

堅持下去，寶寶在出生後一聽到爸爸媽媽的聲音，
或許就會有一個明顯的反應哦~~

這就是語言胎教的神奇之處。

4.情緒胎教

很多人認為，胎兒深居「宮」中，
「兩耳不聞宮外事」，
跟媽媽情緒是沒關係的。

實際上，這種看法是特別錯誤的，
情緒胎教是保持胎兒健康生長的第一步。

在長達280天的宮內生活中，
胎兒通過胎盤和臍帶與母體建立聯繫。

當母體的情緒發生變化時，
激素分泌會發生改變，
並經過血液進入胎盤，最終刺激胎兒。

樂觀的、開朗的、充滿自信的媽媽，
和焦慮的、緊張的、自卑的、抑鬱的媽媽，
給胎兒的生活環境完全是不一樣的。

懷孕期間母親若心境平和、情緒穩定，
胎心和緩而有規律；
若情緒激動，胎心則跳動加快，
當惡劣情緒持續較長時間，
就會對胎兒帶來一定傷害。

所以，各位準媽媽們，為了你的孩子，
應盡量讓心情保持快樂、愉悅和平和。