咬指甲的行為多見於3-6歲，一般會隨著孩子年齡增長自然消失。
不過也有些孩子會把這個習慣帶到成年。
很多家長以為咬指甲是缺乏微量元素，其實並非如此。

其實，咬指甲的真正原因，還真不是身體上缺了什麼維生素 ，
而是心理上缺了營養。咬指甲的行為往往代表了孩子當時的情緒。
當孩子感受到緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒的時候，
咬指甲就成為緩解壓力的一個方式。

當孩子反復的感受到負面情緒，咬指甲就漸漸的形成，
一種減壓的習慣，變成無意識的行為。這種下意識的習慣，
是非常難以戒除的，當家長發現自己孩子有咬指甲的習慣時，
一定得重視，並早點幫孩子擺脫掉這個壞習慣。

遇上孩子咬指甲，千萬別罵他！ 

首先，咬指甲行為的“開關”是負面情緒，
當你數落孩子的時候，反而會加重孩子咬指甲的行為。
其次，如果父母反復跟孩子強調“咬指甲”這件事，
事實上是讓孩子在大腦裡加深“咬指甲”的印象。

越是強調不要想，就越會印象深刻，這是人類大腦的一大特點。
所以，家長越是不停地跟孩子強調不能咬指甲，反而是把這種行為，
深深地刻在孩子的腦子裡。

這樣做，引導孩子自然忘記咬指甲

如果您發現孩子咬指甲已經形成習慣，不是講講就能改掉的時候，
就不要再“說太多”了。在看到孩子咬指甲的時候，
要做的是轉移孩子的注意力，引導他自然的轉移。

您可以找個玩具逗孩子開心，也可以跟孩子一起拍手唱歌，
或者乾脆帶著孩子到戶外運動。用轉移注意力的方式，
讓孩子自然的停止咬指甲的錯誤行為。久而久之，壞習慣會自然消失。