大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「寶寶半夜總是哭鬧，無計可施後，最後用一個偏方治好了，直接睡好睡滿到天亮！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
說起“嬰兒般的睡眠”，我現在想起來都是熱淚盈眶的，想想小丸子之前那一夜醒十來次的時光，我都不知道我怎麼熬出來的。
別人都是深淺睡眠交替。有的人深睡眠佔得比例大，有的人淺睡眠佔得比例大。
而我就比較厲害了。
我沒有睡眠。
小丸子夜醒的原因也千奇百怪，幾乎不重樣，每天都有新驚喜，我學富別說五車了，五個拖拉機都夠了，但面對小丸子的夜醒，還是惆悵到頭禿。
基於我的血淚教訓，我決定給大家分享一下“睡渣”是如何養成的以及我們到底該如何應對。
祝大家能有個正常的睡眠，天天都是“睡眠日”。
01 疾病不適
寶寶夜醒頻繁最常見的原因就是他身體不舒服。
你就想想，你哪怕是晚上睡前沒上個廁所，你都會因為膀胱處於備戰狀態而睡不踏實。
所以寶寶如果因為身體不舒服睡不踏實也是可以理解的。
除了疾病狀態，腸絞痛也是引起寶寶晚上突然驚醒大哭的主要原因。這是小月齡寶寶常見的現象，一般在寶寶4~6個月的時候就會自然消失了。
不然是為了什麼，為了給你的呼嚕聲和音嗎？
制勝祕笈
首先，排查寶寶的疾病狀態。寶寶鼻塞、腹瀉、咳嗽、便祕、高燒等等的時候，晚上也會頻繁地夜醒，這個時候，要找到病因對症治療，等寶寶恢復健康，夜醒現象自然就減少了。
其次，如果沒有疾病狀態，那就考慮寶寶是腸絞痛。學會用“5S法”幫助寶寶緩解不適。至於“5S法”到底是什麼，又怎麼操作，請大家下載育學園APP進一步瞭解，篇幅太長，我就不在這兒寫了。
02 晝夜顛倒
有比孩子“晚上不睡，白天不起”更恐怖的事情嗎？
沒有。
孩子晝夜顛倒的時候，你和他彷彿隔了好幾個時區，你倆永遠都有時差。
白天你醒著他睡，晚上你睡了他醒。
其實，寶寶之所以晝夜顛倒，多半都是家長自己zuo出來的。寶寶白天睡覺的時候又是關燈又是拉窗簾，所有人大氣都不敢出，關個門都感覺把手上好像拴了顆定時炸彈似的。
子宮裡一直都是黑漆漆的，所以寶寶本來就對白天還是黑夜沒什麼概念，所以我們要做的就是讓寶寶分清晝夜，養成規律的作息習慣。
制勝祕笈
白天多消耗寶寶的精力。不管是吹拉彈唱還是說學逗唱，總之白天儘量多和寶寶玩兒，拉長寶寶在白天的清醒時間。
白天大人正常活動。沒必要寶寶一睡覺全家就集體開靜音模式，大人正常活動說話就行，又不會引起雪崩。要讓寶寶適應白天的嘈雜。
進行睡前儀式。給寶寶建立一套專屬的睡眠儀式，讓寶寶知道該睡覺了。儀式感也是很重要的，不然為什麼情人節要禮物鮮花燭光晚餐，這不就是儀式感嗎。
營造合適的睡眠環境。晚上睡前，營造睡眠環境很重要。窗簾是這個時候才需要拉上的，燈也是現在才需要關的，嘴也是現在才需要閉的。給寶寶一個安靜祥和的睡眠環境，才能讓寶寶更加區分出白天和黑夜的不同。
03 過度干擾
過度干擾就是寶寶本來沒醒，但是家長通過捕捉一些簡單的資訊進而總結出寶寶可能是醒了的結論，之後又是拍又是哄，反倒把寶寶折騰醒了。
就好比你摟著一個定時炸彈睡覺，老是心慌慌地害怕它爆炸。
炸彈突然“滴滴”了兩聲，你就緊張地以為它要炸了；炸彈晃了一下，你又以為它要炸了。
於是乎，你又是擺弄又是安撫，生怕它炸了，但是因為過度干擾，一不小心揪到了引線。
“duang！”
炸了。
制勝祕笈
寶寶哼哼唧唧時，這個時候寶寶可能並沒有醒，大家不要著急去拍或者哄孩子，可以先觀察一段時間，沒準兒一會兒寶寶就又睡過去了。就好比說夢話的人醒來永遠不記得自己說了什麼一樣，並不是只有清醒的時候才能哼唧。
寶寶翻身扭動時，道理和上面一樣，給誰都不可能一晚上一個姿勢，那樣不睡偏癱才怪了。所以寶寶偶爾翻身扭動的時候，不要一會兒擺胳膊一會兒擺腿兒的。讓寶寶自己去找他覺得舒服的姿勢。
關於叫醒寶寶喂夜奶，其實沒必要寶寶睡得好好的，非得掐著點叫醒人家餵奶。寶寶在2~3個月大的時候就能在夜間保持5~6小時不吃奶了。我曾經和丸子爸說過，小丸子是不可能睡著睡著把自己餓死的。她餓了，自然會醒的，她沒那麼傻。
寶寶突然大聲哭鬧，如果媽媽嘗試給寶寶餵奶，寶寶嘬了幾口就不吃了，那多半不是餓的，那就考慮寶寶是腸絞痛或其他原因。
關於換紙尿褲，其實，正常情況下只要寶寶晚上不拉便便，晚上是不需要給寶寶換紙尿褲的，不然寶寶睡得好好的，被這麼一揪扯也給揪扯醒了。當然前提是紙尿褲得給力。