大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「適合順產的孕婦，一般都滿足這些條件，看看你適不適合自然產！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
相信大部分孕媽都是希望自己能夠順產生下寶寶的，因為順產的話，不僅能夠增加胎兒寶寶出生後的抵抗力，能讓新生兒快速的發育，也有助於孕媽媽的產後恢復，但是並不是所有的孕媽都能夠順產的，決定孕媽是否能順產的因素有很多，例如胎寶寶的發育情況，孕媽的身體狀態等等方面，所以說孕媽想要順產的話，必須在孕期就要做準備，而不是臨陣磨槍哦。下面就和小編一起來看看，適合順產的孕媽一般都滿足哪些條件？孕媽們可以看看自己適合不適合順產！
適合順產的孕媽一般都滿足這些條件，看看你適合順產嗎？
(source: toutiao)
1、孕期有良好的飲食習慣，不會暴飲暴食：產道雖然有一定的彈性，但如果胎兒過大，仍是容易卡住，所以胎兒大小是能否順產的關鍵因素之一。所以孕媽在懷孕期間養成良好的飲食習慣是非常重要的，遵循少量多餐的原則，不濫吃補品，不暴飲暴食，這樣的話，不僅能控制自己的體重增長，讓自己能夠在產後迅速恢復身材，還可以將胎兒體重控制在合適的範圍，而控制胎兒的體重不僅能夠有利於分娩，最佳的體重是寶寶在五斤半到八斤左右，這樣的體重對寶寶的智力和身體發育都是很有利的哦。
2、胎位正：一般胎兒頭朝下降入到骨盆腔，臀部朝上，這個其實是適合順產的最好的胎位，慢慢的隨著宮縮的逼近，寶寶慢慢降至骨盆腔。同時如果沒有出現其它的情況，比如臍帶繞頸，羊水渾濁不清等情況，這樣的話對於孕媽順產是有很大的幫助的，出現難產的可能性會小很多，而胎兒一般來說在孕早期和孕中期是看不出來的，等到孕二十八週之後孕媽要定時做產檢，觀察寶寶有沒有胎位不正的情況，有的話就要及時糾正了！
(source: toutiao)
3、孕期有著適當的運動：孕媽的生產力包括子宮的收縮力量，所以，宮縮雖然疼痛難忍，但它也是幫助寶寶出生的一股力量。只有子宮收縮強度適中，保持一定的強度和節律性，生產程序才會順利，而孕媽生產的力氣更取決於孕媽媽平時的鍛鍊和肌肉的力量。因此，孕期適量運動不可少。所以說如果孕媽在懷孕期間能夠滿足適當的做一些運動的條件的話，例如幫助分娩的分娩球操，還有一些輕量的運動，這些都是對我們孕媽能夠順產有著巨大的幫助的！
4、有著良好的心態：保持良好的心態對分娩很重要。如果孕媽媽在分娩中有較好的控制能力，能提高對疼痛的耐受性，並能運用孕期所學技巧減輕壓力和疼痛，這樣的話在分娩的過程中，就會更加的容易一些，如果孕媽特別怕疼，並且在分娩前十分緊張的話，對於順產都是不利的，所以保持一個放鬆的心態是十分重要的！
(source: toutiao)
適合順產的孕媽一般都滿足這些條件，看看你適合順產嗎？孕媽們可以對照一下自己的行為表現，看看是否符合，如果不符合的話，那就從現在開始做起，堅持適當的運動，孕期要避免熬夜等不良習慣，保持自己的身體健康才是最重要的！祝願我們的孕媽們都能夠成功順產，生下足月寶寶，有個好孕！