大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「女人，請多愛自己一點！多吃這幾種食物可預防乳腺癌，千萬不要錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 
乳腺疾病是困擾很多女性的一種疾病，如果比較嚴重的話，會發展成乳腺癌，患上乳腺癌不僅會影響患者的健康，甚至有可能奪去患者的生命，所以平時生活當中，大家一定要對自己的乳房多加關注，如果出現不適症狀，要及時的就醫進行檢查，平時生活當中多吃一些預防乳腺癌的食物。

1、紅棗

一日食三棗，百歲不顯老。紅棗富含膳食纖維，對預防癌症尤其有利。自然風乾，極大保留糖分，香甜可口、棗香撲鼻。含有大量抗氧化成分如胡蘿蔔素、花青素等，保護身體不受自由基傷害。最重要的是可以改善身體雌激素的代謝，可以預防乳腺癌。

2、燕麥

燕麥，富含膳食纖維，均衡營養，補充能量，具有飽腹感，無加蔗糖更健康。含有的谷維素、木酚素等植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症，降低乳腺癌、前列腺癌的發生率。

3、香菇

香菇，肉厚、味道鮮美，在民間素有“山珍”之稱。含有維生素B群、鐵、鉀、維生素D原等，還含有香菇多糖，香菇多糖能增強細胞免疫能力，從而抑制癌細胞的生長。

4、山楂

山楂吃起來酸酸甜甜的，很多人都很喜歡吃，從山楂糕、果丹皮，還有冰糖葫蘆，都是喜歡吃山楂人的最愛。
山楂能活血化瘀、化滯消積，抑制癌細胞生長，含有豐富維生素C，可以預防乳腺癌的發生。
看來平時我們在生活當中經常食用的這些食物，對於防治乳腺癌是有一定的作用的，所以我們應該適當的多吃一些這些食物，儘量的避免患上一些乳腺疾病而有損自己的身體健康，平時生活當中也應該注意自己的作息習慣，而且應該適當的進行運動，提高自己的免疫力。