各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「記得抓住孩子長高的關鍵期，12歲前的孩子都適用！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！
無論是身材還是未來的發展，相信絕大多數家長都不想讓孩子“低人一等”。因此，身高問題是在孩子成長過程中家長們尤為關注的焦點。孩子在生長髮育階段有幾個身高增長的關鍵期，家長們如果在這幾個關鍵期保證了孩子的營養攝入，提高孩子身高的目標可以說是做了一半。
一、孩子長個的四個關鍵期
1、初始階段——嬰幼兒期
0-3歲這一階段的寶寶生長髮育最快。在0-1歲嬰兒通常長25cm以上，1-2歲的寶寶基本上能長約10-12cm，在2-3歲的寶寶可以增加7釐米。因此，當嬰兒仍處於嬰兒期時，孩子的身高應儘早干預，效果最為明顯。
2.基礎階段——學齡前期
學齡前期(4-6歲)是兒童生長髮育的重要時期，這也是孩子身高的基本階段。6歲左右補鈣，在這個時候，孩子們在未來成長是非常重要的，人體骨骼處於儲備期，鈣元素的含量為骨骼發育的一天800毫克。
在這個年齡段，兒童容易患部分食物、厭食症和鈣質攝入，它會影響骨中鈣的儲備，這將直接導致兒童的小體積和發育期身高增長的減少。2014的全國營養調查顯示，中國居民的膳食鈣攝入量僅為推薦攝入量的40%，因此，兒童在這個階段需要根據日常飲食攝入適當的鈣補充劑。
3、突增階段——學齡期
10-16歲是孩子發育期，孩子就像竹筍春雨後，嗖”直上。研究發現，孩子在這個階段吸收了3萬毫克的鈣，身高是1釐米，一般家庭每天提供的飯菜有多長？，鈣攝入量少於兒童所需鈣的50%，這遠遠不能滿足經濟增長和發展的需要，因此需要額外的鈣。
4、衝刺階段——青春期
青春期的孩子，平均而言，它可以增加7釐米/年，這期間，孩子們的總高度約25-28cm。此後，骨縫逐漸閉合，所以家長必須掌握孩子身高的關鍵時期，在此期間，孩子的身高被幹預，幫助孩子在最後階段“逃離”。
男性17-25歲，女性16-23歲，這是長距離的最後衝刺階段。研究發現，在這個階段，青少年的骨骺軟骨還沒有完全癒合，每年都有2-3釐米的高電位。在這一點上，可以加入足量的鈣來充分發揮它們的高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
0~12歲是長身高的最佳干預期
一般來說，只要孩子骨骺線仍在封閉狀態，這孩子總是能長高。但0～12歲是兒童長高的最佳時期，如果父母錯過了這個時期，就必須很好地把握這段時間，孩子的身高是很慢的，一個不好的掌握會導致孩子缺少生命。
需要身高干預、管理的六類人群(0-18歲)
因遺傳或疾病,身高發育遲緩(年均漲幅不到6釐米)
生長髮育遲緩的原因多種多樣，發病率在6%～8%之間。所有不利於兒童生長髮育的因素都會對兒童的發育產生不同程度的影響，因此，這個孩子的身高已落後於同一年齡。
早熟，女11,男13歲前出現第二性徵
早發育對兒童的生長髮育有著嚴重危害，由於性激素的早期分泌，早期發育兒童的生長速度加快，骨骼的發育和成熟，骨骼提前關閉，兒童的身高比同齡人高，但成年後比同齡人小。
8-14歲長高“突增期”沒明顯躥個
孩子在身高突增期幾乎無生長加速,在這種情況下，我們必須檢查病因，如營養不良或缺乏鍛鍊，或者沒有潛在的疾病或內分泌異常。經過及時的檢查和糾正，可以彌補部分身高增長期的損失，使身高最大限度增長。
營養不良,厭食偏食,體質差個矮
現在物質條件豐富的情況下孩子也會出現營養不良的情況，這是因為中國傳統飲食以穀物為主，缺乏賴氨酸，且高溫烹飪進一步導致長高營養的流失。
《健康時報》中國青少年兒童生長髮育健康行調研發現10個孩子中有3個存在營養吸收問題。
青春期緩長、停長，生長暫停的孩子
有的孩子猛長一截後開始緩長，這樣的孩子往往骨齡偏大，骨骺線提前閉合，生長時間短，長不高; 另一類孩子無明顯躥個，一直緩長。
肥胖影響長高，體重超過正常標準20%的孩子
研究表明，兒童肥胖很容易達到“性成熟啟動的閾值”，絕大多數肥胖兒童身高發育停止早於同齡兒童。研究證明，孩子早發育一年，身高平均少長7釐米。