大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「孕婦請加油！為了肚子裡的寶寶，寧願常跑廁所也不能不喝水！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
冬天來了最不想和誰分開？被窩！
然而冬天被尿意驚醒的時候，也只有乖乖爬出被窩的份。這種心情，恐怕這兩位準媽媽最有體會了：
我剛六個月就老是想尿尿，有時候剛去好廁所，5分鐘不到又想去了。現在天氣轉冷了實在是好麻煩吶。
最近尿頻越來越嚴重了，喝點水就不停跑廁所，正不正常這樣？晚上也是要起2到3次，現在天冷了半夜爬起來真心累啊。而且到自己醒過來尿尿總是很急了。
大概憋太久尿完後好像肚子也不太舒服，而且每次晚上尿完，寶寶就會在裡面動一會！
在出現這個情況之前，口袋孕育APP就會給你吃下定心丸：孕期尿頻是完全正常的。只要不伴有其他症狀，你都不必為了頻繁上廁所而過分焦慮。
孕期尿頻是正常現象，孕晚期加劇也是合理情況
什麼樣的尿頻應警惕？
2、 尿液渾濁甚至伴有血跡
3、 尿頻同時伴有多渴多飲現象
如果在尿頻同時還伴有上述情況時，準媽媽就要格外注意了。
尿急尿痛、尿液渾濁意味著你可能有炎症，患上急性膀胱炎、腎盂腎炎或是尿路感染的風險大大增加。
而尿頻同時有多渴多飲症狀，就要當下患上妊娠糖尿病的可能性。
無論是哪種情況，一旦發現自己尿頻厲害或伴有不適症狀，立即就醫，千萬不要錯過治療的最佳時期。
尿頻尷尬總起夜？如何降低尿頻風險？
面對尿頻，有部分準媽媽是這麼做的
一縷情依依： 我尿超多。。。起夜四五次。。每次還特別長喲。自己感覺喝的水不多呀。而且不是被憋醒的。。是被肚子痛醒的。。。就覺得下腹痛來。。痛法痛法就起來了。起來排完便就好點了
相信生活中也有不少孕媽媽會有憋尿的情況，不管是因為懶得起床還是不好意思老跑廁所，都要記住！尿頻沒什麼好尷尬的。無論何時，準媽媽們千萬不要憋尿，憋尿看似事小，卻會對膀胱及身體造成不小的損傷，媽媽們切不可因小失大！像上述這位準媽媽的做法是非常危險的，一定要避免！
二 多喝水。
還有些準媽媽面對尿頻困擾，會覺得是不是水喝多了？少喝點水會不會好？
xbqhelen：現在尿頻厲害了，晚上起夜多，白天更是喝點水就尿急。出門在外一直找廁所啊，關鍵我總要喝水
尿頻，絕不能夠通過減少飲水量來改善。孕期準媽媽一天至少要保證1.5升的飲水量來保證身體水分充足。水分的缺乏會造成血液迴圈變差等不良影響，對準媽媽及寶寶的健康有害無益。
三 白天多喝水，避免睡前一兩個小時大量飲水
飲水量不能少，又要保證睡眠質量，不妨把大部分的飲水量都安排在日間，晚上尤其是睡前就儘量不要飲用液體，這樣做既能保證水分充足，又不至於總是起夜影響睡眠。
四 避免利尿物質。
緩解尿頻，就必須避開一些利尿物質如咖啡、茶等，擁有健康孕期，管住嘴也是非常重要的。
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