各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「孕媽蹲廁所也有大講究，不然會影響寶寶發育！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

孕後期的孕媽們肚子一天大過一天，行動起來十分不便。為了肚中寶寶的健康，孕媽們在孕後期一般都會在家中安心養胎以免肚子受到碰撞。不過有一件事情無論在哪裡孕媽們都避免不了，那就是上廁所。要知道對於萬事都要注意的孕媽來說，上廁所也有大講究。今天，我們就一起來看看孕媽上廁所要注意哪些問題吧：

1、儘量選擇坐便

坐便如廁不僅僅會讓孕媽們的腰腹相對輕鬆，更能避免對腹部造成擠壓。

2、馬桶墊要專用

孕媽使用的馬桶墊最好專用。因為廁所本身就是一個充滿細菌的空間，而孕媽在孕期的身體素質本來就差，如果長期跟家人混用馬桶墊很容易感染病菌。

3、必須蹲便時要控制時間

有時因為各種原因，孕媽必須要蹲便時，一定要控制蹲便時間。如果時間過長，一是容易腿麻站不穩，而是蹲久腹部會有墜脹感，對寶寶有影響。

4、控制如廁時間

孕媽如廁一定要控制如廁時間，如果便祕的話，也建議孕媽們在中途休息進行放鬆，讓腿部血液迴圈恢復後再如廁。

5、儘量分開雙腿

如果孕媽如廁時夾腿很容易對腹部造成壓力，所以一定要儘量把雙腿開啟，給腹部創造空間。

6、廁所備一把椅子

最好再廁所放一把高度合適的椅子，孕媽可以將身子重量往椅子上傾斜，從而減輕腿部壓力。

7、選擇安全的專用紙

因為孕期孕媽的下部很脆弱，所以最好給孕媽準備安全的專用紙品，避免因為細菌感染造成陰道發炎。

要知道，小問題也會造成大危害，所以孕媽們一定要注意這些生活中的小事，以免給自己和寶寶造成傷害。

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