大家好，我是 CA 今天來跟你說說 原來吃這3樣東西，寶寶很容易變聰明，新手爸媽快看！吧！讓我們來看看！
老一輩讓寶寶從小吃的東西也不知道科不科學，所以讓很多新手爸媽為難，但其實食物的選材對早期的寶寶來說是非常重要的，很多東西吃了會影響寶寶的生理髮育情況，但下面這3種東西可以放心讓寶寶吃，不但健康而且還可以讓寶寶更聰明。
(source: toutiao)
第一種：菌菇類食物
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菌菇類食物好處有很多，不但有助於進步寶寶的免疫能力，而且能夠改進寶寶心血管方面的功用。
好比如：單單銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，然後起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的效果，又比如：香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食物可促進腸道益生菌的成長，有效地防止腸道疾病。
第二種：黃綠色蔬菜
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很多人不知道什麼是黃綠色蔬菜，黃綠色蔬菜就是黃色和深綠色蔬菜。構成黃綠色色素的葉綠素及黃色成分有預防老化及抗癌功能，富含比較豐富的抗氧化劑的，抗氧化劑能保持兒童大腦的健康活力，讓寶寶更聰明。
同時黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等微量元素，而膳食纖維的主要功能是能夠預防便祕，對腸道中的益生菌有很大的促成長效果。
第三種：豆類食物
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豆類含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B以及碳水化合物。其中以穀氨酸的含量最豐富，穀氨酸是兒童大腦賴以活動的物質基礎。因此孩子經常吃豆類十分有利於大腦的發育。
而且大部分豆類食品具有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效，對容易傷風感冒，身子弱的寶寶有很好改進的效果。
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