大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「寶寶抱著睡，一放下就醒！你肯定不知道，這其實是病！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
【育兒課堂】
每個新生寶寶基本都有睡渣是的階段，每天必須抱著睡覺，只要往床上一放，嗷的一聲就醒了！每次都是抱著睡，放下醒的模式迴圈。所以感覺非常辛苦，不知道究竟該不該抱著？有些寶寶傍晚哭鬧厲害，怎麼哄都沒有用，面對睡渣寶寶，媽媽自然也變成了睡渣。每天的心裡活動都是我是誰？我在哪兒？我要睡覺！
寶寶的睡眠會受到自身感官發育多方面的影響，睡眠不好又會反過來影響孩子的發育。找到根本原因，你會發現解決了的不止是寶寶的睡眠問題。
睡渣的原因
內耳前庭
小寶寶比較警覺。落地醒很多時候發生在寶寶剛離開媽媽身體一點、但未完全到床上的時候。很多媽媽都是先把寶寶的頭放下，再把身體平放在床上。殊不知正是因為這個“頭先下”的動作，讓寶寶感覺自己的身體失去平衡——就像我們成人有時夢見自己掉到坑裡的感覺一樣――體位的改變使身體裡的平衡系統立刻拉響警報，使寶寶立馬驚醒來維持自己的身體平衡。
改善建議：科學嚴謹的內耳前庭活動會減緩寶寶在放下時的墜落感，這是解決落地醒的根本。此外，改善放下的方法也可以減緩落地醒現象。建議放下寶寶時先緩慢降低大人的重心，當寶寶的腳貼近床面時先讓腳著床，再讓屁股著床、然後是背，最後是頭部，等寶寶躺平穩後緩緩抽出手。
原始反射
新生嬰兒都會有原始反射，而有些反射會因為寶寶被刺激到脊柱而被激發出來。想想我們在把寶寶放床時的抱姿是怎樣的：一手託著寶寶的頭頸一手託著腰臀位置，你是這樣嗎？如果是這樣，寶寶的脊柱很容易受到我們託腰臀的那隻手的動作而刺激到脊柱，激發了寶寶的原始反射。
另外，如果寶寶淺睡眠中是臀部先著床，那麼，寶寶的脊柱被第二次刺激到。因此，很多寶寶會在放床時或剛放床後出現扭動身體、大哭的情況，其實這是我們在不經意間激發了寶寶的原始反射。
改善建議：睡眠專家都推薦嬰兒應該在床上入睡，這樣就避免了放下時刺激他們的原始反射進而干擾睡眠。鎮靜反射促進嬰兒的早期睡眠，但是也有一些反射會干擾嬰兒的睡眠，甚至會延續到幼兒甚至成年。這些干擾睡眠的原始反射如果能夠得到更好的抑制，則嬰幼兒的睡眠會大為改善。但是原始反射的抑制非常複雜，幾乎涉及嬰幼兒發育的各個方面。建議家長們經過專業人士為寶寶一對一做的生長髮育評估後，再實施改善方法。
身體緊張
剛出生的寶寶總是蜷縮起他們的小胳膊小腿，睡著時身體好像總不能平穩的躺在床上，這些都是寶寶身體緊張的表現。一般隨著孩子的發育，滿3個月後寶寶的身體會放鬆很多，但是如果我們總是抱著寶寶或包裹著他們，缺乏充足的俯趴、運動、按摩和撫觸，他們的身體可能就很難放鬆。由身體緊張導致的睡眠問題就可能伴隨他們很長時間。
如果能早知道這些，寶寶的睡眠問題就不用熬那麼久了。寶寶在床上的恩妹晃動著身體其實是告訴媽媽：我的身體太緊張了！我完全無法放鬆、我快要摔倒了！我想換個舒服的姿勢，保持平衡！可是我們卻沒有能力讀懂她的嬰語，反而誤會她在折磨我們這個可憐的新手媽媽，想想就覺得沒被理解的寶寶好可憐呀！
改善建議：從出生開始，每天給寶寶進行充足的按摩、做肢體操和各類運動，幫助寶寶放鬆身體、控制身體的能力，便於他們保持身體的平衡和調整睡覺時的姿勢。
觸覺和空間感
我常聽到很多媽媽說：“我們家寶寶真厲害，只要我剛準備把他放下來，他就好像提前知道一樣，馬上醒。”還有一些媽媽說：“寶寶睡覺的時候我都必須得陪著，只要我一走開，寶寶馬上就會醒，只有我陪著他才能睡得安穩。”雖然這兩種情況寶寶醒的時間有先有後，但原因是一樣的——觸覺和空間感。當我們抱著或近距離的陪著寶寶的時候，寶寶能感覺到我們的體溫，以及身體近距離接觸而形成具有安全感的小空間。
當我們把寶寶放下或離開寶寶時，觸覺較敏感的寶寶能迅速的感覺到媽媽的體溫不在了，原本讓我感覺安全的空間一下子變的無限大，“無限大的空間”讓寶寶感到恐懼。這些細小的改變都足以讓寶寶馬上驚醒，去找回那個溫暖而安全的感覺才能重新入睡。
改善建議：寶寶出生的前三個月，如果他們的觸覺和空間感能夠得到很好的發展，他們這種對類子宮環境的依戀會很快改變，會很快適應自己的小床。撫觸、按摩、豐富的觸覺體驗可以幫助寶寶們迅速有效的發展觸覺。戶外活動和專業的前庭活動則可以提升寶寶的空間適應能力。
常見問題01、寶寶睡眠不穩，白天需要抱著才能睡較長時間，放到床上睡一會兒就醒，怎麼辦？
院長大大：1~2個月的寶寶每天要睡16~18個小時，白天睡3個覺。有的寶寶，白天家人抱著睡得好，放到床上就醒，這種情況，可以抱著寶寶睡，晚上可將小床放在大床旁邊，便於護理餵養。如果睡眠不穩，可以用棉包布包裹寶寶睡，可以睡眠得更安穩。2-3個月以內的嬰兒，因為他們還沒有記憶能力，不用擔心會養成不好的習慣，但3個月時不能再繼續了。
02、寶寶最近每天在傍晚哭鬧厲害，怎麼哄都沒有用，為什麼？
院長大大：大約有1/5的嬰兒出現不明原因的哭鬧現象。在出生後2~4周開始，在下午6點到午夜間出現哭鬧，每天要哭約3小時。表現為難以安慰的哭鬧，伸腿或蹬腿，腹部鼓脹、排氣。在不哭的時候，孩子吃奶和精神都很好。這種哭鬧，原因不明（稱絞痛Colic)，父母不必驚慌，一般到3個月逐漸減少和停止。初次發作時，可能需要醫生排除腸套疊或疝氣等疾病的可能。
這種絞痛的原因至今不明，下面的方法可能有一種會有效：
母乳餵養兒，母親不吃奶製品、辣椒、咖啡或洋蔥等有刺激性食物。對食物過敏引起的哭鬧的嬰兒，1～2天后絞痛停止。
抱嬰兒走動和輕輕搖動，通過節律性運動和身體接觸幫助他入睡，但要避免激烈抖動嬰兒以免腦損傷。
將孩子包裹在毯子中，使他感到溫暖和安全。
其實不管是寶寶沾床醒還是寶寶晚上不睡覺，都是需要家長的耐心與陪伴，睡覺時家長不妨輕輕撫觸寶寶，用規律輕柔的刺激哄睡寶寶。你可輕聲和他說話、撫摸他的背、為他輕捏腳底和腳趾等，寶寶很快逐漸安靜下來，最後選擇安然人睡。
最好在新生兒時期，媽媽就能未雨綢繆的做出些努力，培養寶寶的好習慣，讓寶寶練習在床上睡著，哪怕他一時練不會，也不要放棄努力，隨著他慢慢長大，自我安撫能力增強，驚跳反射消失，會越睡越好。
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