大家好，今天來跟你說說 即將臨盆的你更要看！這6點做好生產更自然！

麗麗最近引產了，她討厭教條，覺得很多孕期保健文都是廢話，胎穩了就百無禁忌，媽媽奶奶都這樣沒問題，可是，現在亡羊補牢也挽回不了寶寶了。

聽過很多道理，卻過不好這一輩子，所以道理都沒用嗎？孕晚期快生產的時候是十月懷胎的最後階段了，但準媽千萬別鬆懈，要注意以下幾點。

1.堅持做產前檢查。孕早期、中期產檢一般是1月1次，但快生產的時候醫生會要求你每週做1次檢查，甚至有時候要內診，可能有點不適，但準媽們請多堅持一下。

2.做好胎心監護。臨產前胎寶會像子宮口慢慢移動，子宮底下降，無痛感宮縮出現，胎心位置也會變低，胎心率變慢，這都是正常的。但萬一宮縮停止了，胎心還沒恢復正常，建議你就醫。

胎心慢有可能是胎寶缺血缺氧，產檢時聽胎心只能說明這小段時間內胎心正常，但胎心監護則可以長時間監控胎心，及時發現並解決問題。準媽別怕麻煩也別忽視，都堅持十個月了，臨門一腳可別出錯。

3.注意胎動。快生的那段時間胎動頻率會降低，這很正常沒必要擔心。但如果感覺不對勁，還是找醫生吧。

4.控制體重。孕晚期胎寶長得差不多了，孕媽體重也不會有明顯變化，如果增長過快反而要上心，調整飲食，控制攝入的熱量，以免生巨大兒。

5.預防痔瘡。胎兒入盆有很大機率壓迫到直腸引起痔瘡或加重痔瘡，寶媽孕晚期儘量少吃辛辣。

6.放鬆心情。臨產前，很多準媽會精神過度緊張，腦子裡慢慢都是生孩子是不是特別疼、到底有多疼、我能順產嗎、順轉剖怎麼辦等問題，其實沒必要，醫生會為你選擇最適合你的方案的。你要做的就是端正心態養好胎，備好待產包。

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