各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant!今天要來說說關於「冬天乾燥寶寶還不愛喝水,這樣吃補水最有效!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看吧!
最近真是越來越冷了,根本離不開空調,睡覺到半夜就要起來喝杯水,不然就會覺得口乾舌燥。
長期開著空調面板幹不說,寶寶還會時常咳嗽。偏偏倆搗蛋鬼又不愛喝水,我就只能使出這招:把橙子、雪梨這樣的當季水果,配合蜂蜜做成好喝的水。全家都能一起喝,對補水、緩解乾燥很有用。
咱們這個水啊,不是簡單的糖+水,加入了水果,果肉含量很高。媽媽們也可以像我一樣,把水果用研磨碗磨成蓉狀,就可以充分吃到水果的營養,小月齡寶寶咀嚼起來也不費勁。
把食物研磨的更細膩的祕密,當然是一個超好用的研磨碗。
冰糖蜂蜜橘子水
1歲以後的寶寶就可以開始吃點蜂蜜了,加點維生素滿滿的橘子,寶寶喝起來更滋潤~
菜名:冰糖蜂蜜橘子水
月齡:12月+
食材:橘子2個、冰糖1-2粒、蜂蜜少許
輔料:桂花少許(可不加)
工具:研磨碗、普通鍋
製作過程:
1.食材準備:
2.橘子洗淨剝皮,掰成小橘瓣,橘子皮留用。鍋中煮開水,放入橘子瓤煮沸,再放入橘子皮煮沸後轉小火;
3.撈出橘子瓤,去皮,用研磨研磨碎;
4.研磨好的橘子繼續放入鍋中煮,並撈出橘皮,然後加入少許冰糖。小火煮化拌勻後關火,放溫後加入蜂蜜拌勻即可,可以再撒一丟丟桂花。
橙子雪梨冰糖水
其實除了橘子,雪梨中水分含量也很高,同樣對寶寶和全家人的喉嚨非常好哦。
菜名:橙子雪梨冰糖水
月齡:10月+
食材:橙子1個、雪梨1個
輔料:冰糖少許(可不放)
工具:研磨碗、普通鍋
製作過程:
1.食材準備:橙子1個、雪梨1個、冰糖少許(可不放);
2.橙子用鹽搓乾淨,沖洗乾淨後切片;梨洗淨去皮切塊;
3.鍋中煮開水,放入橙子片和雪梨中小火熬煮;
4.煮軟後撈出雪梨,放入研磨碗中研磨成泥後繼續倒入鍋中,加入冰糖融化拌勻關火;
5.重新取一片新鮮的橙子擠入杯中,這樣雪梨水會更清香,再放入半片橙子,倒入煮好的糖水即可。
完成:
這個冬天,記得多喝熱水,也記得要用應季的水果,給全家人做碗湯,緩解乾燥引發的咳嗽。別說研磨碗用處不多,給全家人做甜湯潤喉、給娃弄點細膩的輔食,真的很實用!
看完後是不是覺得Ant小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章讓人深思呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「冬天乾燥寶寶還不愛喝水,這樣吃補水最有效!」出去給大家一起看看!