大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「寶媽注意了！如果你懷孕了，別忽視這3個訊號，不然胎兒的營養會跟不上！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

胎兒的發育需要營養，而這營養是需要通過臍帶進行傳輸，只有孕媽經過營養的攝入，再消化吸收，才能通過臍帶將營養傳輸給胎兒，而胎兒獲得這些營養之後才會健康快樂的成長，一旦胎兒營養跟不上，胎兒的發育就會受影響，那麼，孕媽要如何保證胎兒營養充足呢？至少孕媽要讓胎兒不會被“餓”著。

通常，胎兒如果“餓”了，會有三個訊號：

1、孕媽感覺很餓。

如果孕媽感覺自己餓了，那說明你胃裡面的食物已經被消化完了，你之前所進食的營養也被消耗了，胎兒發育持續所需的營養已經無法得到充足的供應了，胎寶寶本來就是以營養為食，現在你餓了，他的營養供應就不夠了，所以趕緊吃東西吧，別讓自己餓著，不然會讓胎兒短期內所需營養跟不上哦。

2、胎兒拳打腳踢

如果你餓了，心裡肯定會覺得慌和煩躁，胎兒也是一樣了，他餓了也會覺得不安心，有時候也會很煩躁，而對於他來說，不安心和煩躁就只能通過拳打腳踢來表達了，希望通過這樣的方式能夠引起孕媽的注意，特別是在晚上的時候，孕媽有時候肯定會被胎兒突然的不安分給喚醒，這個時候如果你通過進食胎兒慢慢安靜下來，那就說明他真的是很餓了。

3、胎兒突然安靜

胎寶寶一直在很有規律而又溫柔地運動著，突然某個時間他突然就很安靜了，那說明小寶貝在一直的運動中耗盡了精力，感覺到了疲憊，或者實在是餓得沒有勁動了，這個時候建議孕媽趕快進食吧，千萬別讓寶貝餓著了，一旦營養跟不上，可是會影響胎兒的健康發育哦。

胎兒“餓”得猝不及防，孕媽如何能夠有備無患？

1、如果家裡面有人專門照顧你，那孕媽就是很幸運了，餓了就趕緊呼喚他吧，不管是吃什麼，趕緊吃吃吃，少吃多餐。

2、如果孕媽是自己照顧自己，可以在家裡面備一些容易煮熟的食物哦，比如麵條、比如雞蛋，又或者可以準備一些健康的小零食，比如麵包、堅果、水果等。

3、如果孕媽是上班族，那就給自己的小包包裡面裝滿零食吧，最好的零食推薦粗糧餅乾哦。

最後提醒各位孕媽，在醫學上來說，胎兒是不會餓的，因為胎兒是通過吞嚥羊水和依靠母親的血液，來保證自己的營養充足，但是一旦孕媽自己餓了，那你羊水和血液裡面的營養也會減少；胎兒所需的營養減少，也可以理解為胎兒的食物減少了，自然也會覺得餓，本文為了能夠讓孕媽能夠更形象地體驗胎兒的感受，直接就說的胎兒餓了，胎兒餓了沒有食物了，他生長髮育就會受影響，各位孕媽一定要引起重視。

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