很多家長都覺得雞蛋含有非常豐富的營養，所以惦記著等到孩子月份到了，就吃蛋，但是卻發現，對於孩子吃雞蛋這事情，有很多的說法，那今天來給大家普及一下幾個誤區。

有的人說1歲以內的寶寶不能吃蛋白，也有的人說寶寶吃白煮蛋最有營養，還有的人說吃蛋容易過敏，長大了才吃。那麼誰說的才是對的呢？

誤區一

寶寶第一口輔食吃雞蛋黃，非常有營養

不推薦

很多媽媽覺得雞蛋有很多的營養，而且蛋黃的含鐵量不低，所以會給孩子吃蛋黃。但是其實寶寶第一口輔食並不推薦蛋黃，而是富含鐵元素的泥糊狀食物，比如含鐵的米粉。

雖然蛋黃中含鐵，但是還含有卵黃高磷蛋白，這是會影響鐵的吸收，所以寶寶吃了以後並不能讓寶寶好好吸收鐵元素。

誤區二

1歲以內的孩子到底能不能吃整顆蛋

可以

有的媽媽認為，蛋白容易引起過敏，所以想著等到孩子一歲以後給吃蛋。但是，並沒有資料表明，孩子在4-6個月吃雞蛋蛋白，包括魚肉這些營養比較密集的食物，會導致以後會對這些食物過敏。

而且蛋白有著優質的蛋白質，所以蛋黃和蛋白給孩子一起吃，營養會很全面。當然蛋確實是發物，所以第一次給孩子吃的時候，要少吃點，確認孩子是不是對蛋過敏，等孩子適應了才能吃整個蛋。我家湯圓就不太適合吃蛋，她會對蛋過敏。

誤區三

雞蛋有營養，吃的多好

不可以

不管什麼食物都不是吃的越多就越好，雞蛋也是這樣。

蛋裡面的營養物質都很高，但是不能多吃，每天吃一個就好了，最多2個，大人也是一樣的。不然吃的太多，反而會讓寶寶引起蛋白質，脂肪的消化不良。

媽媽們，你們記住了嗎？