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孩子總是夜醒別擔心,照這樣做寶寶就能一覺睡七個小時!

大家好,我是 $name 今天來跟你說說 孩子總是夜醒別擔心,照這樣做寶寶就能一覺睡七個小時!

 

很多媽媽都希望自己的寶寶在晚上能睡好,最好是一夜睡到大天亮。這樣不僅有利於寶寶的生長,媽媽也能輕鬆不少,休息好了奶水也能充足起來。

我寶剛兩個月的時候就已經是在上半夜睡五個小時了,在我的不斷探索下,現在兩個月半月了,寶寶已經能一覺睡上七個小時了!

廢話就不多說了,直接給大家來分享下我的經驗,如果有老是晚上愛醒的寶寶,寶媽可以試試看我的辦法哦:

1、晚上洗澡

最好是在寶寶晚上睡覺前的兩個小時或者三個小時洗,加上一陣撫觸後,寶寶的消耗不小,基本上洗完就是又困又餓了。

2、睡前三餐

洗完澡給寶寶喂一次奶,可能寶寶會因為困不會吃太多,就會睡著。這個時候媽媽不要急著弄醒孩子,這只是解乏的覺,過不了多久就會醒來吃第二頓。吃完第二頓,既差不多離正式睡覺就一個多小時了,喝完奶拍完嗝後放下來讓她自己睡,千萬別抱著。

如果能睡著是最好,不過有時到這個時候寶寶還沒真的想睡覺,一般不會進入深度睡眠,還想著再吃幾口奶呢,所以這一覺大概也就30分鐘的樣子,這個時候媽媽就可以吸奶了,因為最後那頓寶寶不會吃太多,吸完奶寶寶還是很夠吃到一些的。

媽媽吸完奶之後就可以上床躺著了,等到孩子醒來最後再吃幾口,就能安穩睡覺了!

3、拍嗝

前面說的拍嗝,一定要拍出來。拍嗝對於寶媽而言可能是一個技術活,喝第一頓奶的時候,寶寶一般睡不了太久就會醒來,所以別使勁拍。第二頓才是關鍵!因為第二頓寶寶會吃很多很飽,這一次的嗝就一定要拍出來,還需要媽媽橫著豎著多抱寶寶一會兒,把孩子肚子裡的氣排出來,這樣寶寶睡覺也能睡得安穩了,所以拍嗝是關鍵。第三頓的話,其實寶寶就是想找個安慰,或者補上胃裡被排掉的空氣之後的最後幾口奶。

三頓奶吃下來,寶寶幾乎就會很困啦,所以拍嗝的話也要輕一點,能拍出來最好,如果拍不出來,也就算了。

4、不要一醒來就喂

寶寶不會一次睡上六七個小時不發出聲音,晚上睡覺可能會有一些哼哼唧唧的聲音,這個時候媽媽要看看寶寶是否是真的餓了(有可能是在長身體或者是肚子裡有脹氣),如果寶寶沒有哭聲,可以試著握握寶寶的小手,會有出人意料的效果哦。有時候寶寶只是想確定一下媽媽是否在自己身邊,我家的寶寶經常要我握住手,這樣的話還可以多睡一個小時呢!

5、喂夜奶時的動作要輕一點

寶寶小的時候有睡夢中吃奶的情況,所以如果要吃夜奶,寶寶也並沒有醒來,這個時候媽媽就要溫柔一點,餵奶拍嗝,動作儘量輕一點。

以上這些經驗希望能夠幫到各位媽媽。同時一個良好的睡眠環境對於寶寶的睡眠是有好處的,比如調暗燈光,用燈光告訴寶寶該睡覺了。也可以媽媽跟寶寶說要睡覺了,給孩子一種暗示,這些都能起到很好的效果。

看完今天的文章之後,大家是不是有什麼想法呢?請大家分享出去吧!我是Tammy小編。

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Reference:親子天地
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