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月子裡的嬰兒晚上不想睡,看完這些媽媽們就懂了!

大家好,我是 葡萄 今天來跟你說說 月子裡的嬰兒晚上不想睡,看完這些媽媽們就懂了!吧!讓我們來看看!

 

(source: toutiao)

 

 

 

新生兒的作息特殊性

月子裡的嬰兒,尤其是剛出生的嬰兒,是沒有白天和黑夜的意識的。

小嬰兒的胃容量很小,一餐吃飽之後,最多也只能堅持3-4個小時。

所以無論是白天還是晚上,只要寶寶餓了,就會醒來吃奶。

不過媽媽們可以慢慢培養寶寶白天玩耍,晚上睡覺的習慣:

無論男孩還是女孩,無論母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶,月子期間每天需要睡眠十六七個小時,一次睡眠的最長時間也就四五個小時。

 

 

(source: toutiao)

 

 

 

幫助寶寶區分白天和黑夜

——白天的時候,要在寶寶醒著的時候多陪他說話,多做些親子互動;

如果寶寶白天睡覺時間已經超過了4個小時,在臨近傍晚前,就不要讓寶寶睡太長時間了,適時地喊醒寶寶,跟他玩一會兒,為培養寶寶晚上長時間的睡眠做準備;

——在夜晚餵奶的時候,儘量保持室內安靜,不要開燈;

喂完奶不要和寶寶說話玩耍,斜抱一會兒(防止吐奶)之後,立刻把寶寶放回床上去睡覺;

 

 

儘量減少夜間餵奶以及換尿片的次數。

(source: toutiao)

 

 

 

建立起一套固定的睡前儀式,培養寶寶的睡眠習慣

每天晚上先洗個澡,然後放鬆,如擦潤膚露,接下來喂睡前最後一次奶,再給寶寶講一個簡短的故事,營造安靜黑暗的氛圍,向寶寶傳達“天黑啦,要開始睡晚上的大覺啦”這種訊號。

媽媽們可以根據自己的家庭情況建立一套屬於自己的睡前固定模式,並堅持下來。

只要堅持下來,寶寶的睡眠問題就變得沒有那麼難啦~

 

 

(source: toutiao)

 

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