大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 坐月子不能刷牙，慘痛經歷告訴你，流言千萬不可信！吧！讓我們來看看！

患者提問：坐月子期間婆婆不讓刷牙，1個月後牙齒表面出現白色或微黃的斑點，我現在很疑惑，坐月子期間到底能不能刷牙？應不應該刷牙？

專家解答：產婦在月子裡是可以刷牙漱口的，如果不刷牙漱口會對牙齒損傷更大。口腔裡寄生著大量細菌，1毫升漱口水裡就有50萬個細菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣，最容易使細菌滋生，經過發酵、產酸損傷人的牙齒。

坐月子，不刷牙會產生什麼危害

牙齒脫礦

我們知道，人的牙齒牙釉質表面是有一層鈣磷的，起著保護牙齒的作用。由於不良的生活習慣，會導致這層鈣磷脫落，因而使牙齒色澤改變，呈白色或微黃的斑點。這就是“脫礦”。

牙齒脫礦，最顯著的特徵就是牙齒顏色變白，這種白與健康牙齒的白色不同，暗淡無光，只要和其他牙齒一比較就能看出來。

脫礦會導致齲齒

脫礦是其實是肉眼能見到的最小的齲病狀態，是齲齒的前兆，牙齒表面就像城牆一樣，如果出現了破損，那麼食物大軍就很輕易的攻破城門，破壞牙齒的結構了。牙齒出現脫礦後，如果處理不好，就會發展成齲齒了。

牙結石

口腔衛生習慣較差，刷牙不到位，長時間會造成牙面堆積的菌斑、軟垢鈣化成牙結石。

牙結石的危害

牙結石是牙齦病變和牙周病變的原因之一。牙結石長期刺激牙齦組織，引起牙齦組織水腫、充血、齦緣糜爛，牙齦易出血等一系列牙齦炎症狀，進而引起牙周炎等口腔疾病。

產後媽媽該如何刷牙1合理選擇牙刷

首先要注意選擇牙刷，儘量挑選孕婦專用的軟毛牙刷，這樣不會對牙齒產生刺激，很好的保護牙齒。

2使用溫水刷

在坐月子的時候，刷牙的水溫要控制好，尤其在冬天等氣溫較低的季節，一定要用溫水刷牙，否則冷水會對牙齒健康帶來很大的影響。

3刷牙力度要溫柔

月子期間女性的身體比較虛弱，在刷牙的時候力度要小，做到輕輕的溫柔的刷，而不是動作粗魯的刷。要想保護好自己的牙齒，就要保證輕刷，時間健康長一點，保持在2-3分鐘就可以。

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