大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「實驗證明：成天盯著電視看，對孩子的危害是這樣的！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

你們的孩子從幾歲開始盯著電視看？有沒有留意過他們每天有多少時間望著電視在看？

根據美國兒科學會發出的育兒指引，建議不應該讓兩歲以下的幼兒看電視，但是這個建議有多少家長又採納了呢?美國華盛頓大學兒科教授Dr. Dimitri Christakis的調查顯示，5歲以下的小朋友平均每一天會用4.5小時來看電視，假如他們每天睡12小時，即是說他們差不多有40%的清醒時間，都是對著一個電視螢幕！

父母可能會想，我也是看著電視機長大的啊，沒什麼問題嘛！

可分別在於，30年前的小朋友，大概4歲才開始看電視，可現在的寶貝們呢，可能從4個月大就已經開始陪大人煲劇了，Dr. Dimitri Christakis做過相關研究，發現小朋友在3歲之前平均每天看一小時電視，到他7歲時，有專注力問題的機率就會增加10%。Dr. Dimitri Christakis也曾用一批老鼠來做實驗：他將老鼠分為兩組，一組在正常環境下長大，另一組就每天晚上給它們播放卡通片聲音和有節奏的閃燈轟炸它們六小時，42天之後，再來給兩組老鼠做認知測試和行為測試，結果發現，受過過度刺激的老鼠會比較容易有過度活躍及學習障礙問題。雖然看電視與專注力失調是否有直接因果關係還有待科學研究去進一步證明，但兩者的關聯性已經足以令人憂心。

專注兒童腦部發展研究的心理學家Dr.Jane.Healy久長時這樣去結石電視對專注力的影響，她認為電視中的兒童節目為了吸引幼年觀眾，會利用各種視覺效果，例如色彩調變，畫面加速，放大特寫等技巧去操控孩子的注意力。基於人類的原始本能，這些視覺刺激其實是對大腦傳遞一些資訊，讓它提高警戒，要隨時啟動身體機能去應對潛在的危險。

但實際上，孩子只是坐著看電視，身體根本無須作出任何反應，於是當孩子成日對著個電視機，腦部長期的被過度刺激，身體經常有作出反應的衝動，但又無渠道去發洩，時間久了，就可能會誘發專注力失調，過度活躍，沮喪，暴躁等等的學習和情緒問題。另外長時間被電視熒幕過度刺激，現實世界的事物自然會變得又緩慢又沉悶，孩子也變得難以專注。盯著電視看得越多，油漆會減低孩子對閱讀的興趣，在課餘時間，孩子如果有選擇的話，當然會選擇看電視而不會看書，這樣不但會阻礙孩子的閱讀能力發展，更會令他們被動的吸收資訊，降低他們主動動腦的意欲，並且失去解決問題的耐性。

所以，家長們該怎麼做？你現在清楚了嗎？

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