大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「家長快來看看吧！孩子這三種表現就是生長痛！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

(source: toutiao)

媽媽們有沒有遇到過這種情況？孩子晚上無緣無故的喊肚子疼、腿疼，有時甚至會疼醒，但很短時間就會有所緩解。帶著去醫院檢查，醫生卻說一切正常，這是怎麼了？寶媽們不用緊張，你的孩子很有可能是在經歷生長痛。

什麼是生長痛？

首先家長可以安心，生長痛不是病，是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3~12歲少年。 主要原因是，生長期的孩子骨頭生長比肌肉生長更快，從而拉扯肌肉而產生的疼痛。(source: toutiao)

生長痛的3個特徵

1、多為下肢疼痛

膝、小腿和大腿的前面是生長痛的主要發作部位，也偶爾會發生在腹股溝區（肚子疼），其疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有部分病例是一側疼痛。(source: toutiao)

2、多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛，疼痛斷斷續續，但是區域性無紅腫壓痛，活動正常。

3、疼痛多發於夜間

生長痛幾乎都在晚上發生，短則幾秒，長則幾小時。白天兒童活動多，即使不舒服，也可能被忽略。而夜間身心放鬆下來，疼痛的症狀就會容易感知，甚至讓孩子無法忍受。

如果緩解生長痛?

1、區域性熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

2、補充營養素

讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，這些都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對膠原合成有利，因此，還可讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

3、減少劇烈運動

“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放鬆，不要劇烈活動。

生長痛需要補鈣嗎？

生長痛的原因並不在骨頭，而是軟組織疲勞，它可反覆發作，直至兒童長骨發育成熟。所以生長痛與孩子是否缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。

生長痛需要吃藥嗎？

不要給生長痛的孩子吃止痛片。是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。

什麼時候必須去看醫生？

肢體長時間或持續性疼痛。

出現嚴重的關節痛，或者給他按摩時他有明顯的疼痛反應。

疼痛特別厲害，已經干擾孩子的正常生活，而且關節出現紅腫。

孩子出現走路困難、肢體無力的現象。

沒有生長痛就不長高嗎？

生長痛和高個沒有必然聯絡，如果孩子骨骼生長和肌肉生長同步，那麼就不會有生長痛。

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