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寶寶睡覺過程中的幾個進化階段!家長千萬別錯過!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「寶寶睡覺過程中的幾個進化階段!家長千萬別錯過!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

寶寶睡得好,自然長得快

寶寶的睡眠時間雖然隨著長大會逐漸變少,但直到1週歲左右他的總計睡眠時間也比成人要多很多,長長的睡眠時間對寶寶的發育成長意義非凡,足量高質的睡眠能讓寶寶長得更高、發育得更好。

新生寶寶睡眠多、週期短

新生寶寶絕大部分時間都在睡覺,一般都在每天18個小時左右,最長的可以達到每天20個小時。

不過,新生寶寶睡眠週期比較短,大約睡一覺只需要45分鐘,過幾分鐘又睡著。基本不分白天黑夜。

(source: toutiao)

 

有些寶寶天生覺少,新生兒期可能每天只睡13個小時左右,比別的寶寶少幾個小時,這不一定是不正常的,關鍵是看精神狀態和發育指標。只要平時精神好,成長髮育達標,就沒問題,不必過分擔心。

睡眠時間減少,睡眠週期延長

隨著不斷長大,寶寶睡眠時間也在不斷減少,在3個月以前寶寶基本每天要睡16個小時,到4?6個月就會減為14個小時左右了,在1週歲之前寶寶的睡眠時間一直維持在14個小時左右。

2-3個月的寶寶已經能區分白天和黑夜了,在夜裡睡眠時間長,很多已經能睡到10?11個小時了,當然夜裡會醒來幾次,吃點奶或者換了尿布繼續睡,這可以視作連續睡眠。白天每次睡眠時間也可以達到1?2小時,整個白天需要睡大約4次。4-6個月的寶寶白天睡眠時間會慢慢減少,到了7個月以後,大約白天只需要在上午和下午各睡一覺就可以了,每覺睡2小時左右。

(source: toutiao)

 

寶寶睡覺時該做和不該做的事

寶寶睡覺的時候,大人既不能太打擾也不能完全不打擾他,以下幾點要注意:

寶寶白天睡覺的時候,建議不要太過分地保持室內安靜,相反地應該保持一定的噪音,讓寶寶適應在有噪音的環境下安睡,預防他養成睡覺輕、易受驚的毛病。

寶寶睡覺的時候不要總去動他,不要一會兒給他蓋被子,一會兒又調整枕頭,會影響他的睡眠質量。另外也不要總盯著睡覺的寶寶看,有人盯著看,寶寶也會睡得不踏實。

(source: toutiao)

 

寶寶的作息習慣自己形成,大多不會出現什麼大問題,讓他什麼時候想睡就睡,睡到自然醒就行,媽媽們沒有必要干涉。如果寶寶自己形成的作息習慣很不正常,媽媽們就要去認真糾正。正常的作息規律才能對寶寶成長有利。

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「寶寶睡覺過程中的幾個進化階段!家長千萬別錯過!」出去給大家一起看看喔!

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