導讀：又說寒從腳起，又說要光腳走路，似乎寶寶的小腳丫一會耐寒一會怕冷，那麼寶寶睡覺的時候到底該不該穿襪子呢？答案叫人意想不到！

很多媽媽都會讓寶寶穿著襪子睡覺，這對於寶寶腳部的保暖是非常有效的。

尤其是在寒冷的冬季，雖然屋子裡都開著暖氣，但是孩子晚上睡覺的時候總是會蹬被子，小腳丫就會露出來。

都說頭要涼腳要熱，所以一定不要讓寶寶的腳著涼，那麼這種說法到底對不對呢？ 寶寶睡覺到底要不要穿著襪子呢？有人說。

天冷穿襪子睡覺有助於睡眠，可以增加腳的血液循環，把身體的熱度轉移到腳部，身體因此稍微降溫，誘發睡意。研究發現，雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。

脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。因此，讓雙腳保持一個比較高的溫度，更有利於快速入睡和提高睡眠質量。

其實，正向上文所說的，冬季給寶寶穿襪子睡覺是可以的，但不要穿過緊的襪子，因為過緊的襪子會影響寶寶腿部的正常循環。

可能會導致越穿越冷，時間長了還會影響寶寶的睡眠質量。人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而小孩腳部皮膚細嫩。

活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，所以，小孩的腳部很容易受涼。人的雙腳與上呼吸道粘膜之間。

存在著密切的神經體液聯繫。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮。

致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。因此，不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。

即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹著腳。

在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。 寶寶穿襪子注意事項：1、小寶寶沒有穿襪子，腳部容易受涼感冒。

也容易因為小腳亂動亂蹬，使小腳受到損傷。穿了襪子可以起到減少損傷的作用，還可以防止蚊蟲叮咬。

2、年輕的爸媽不要忽略襪子內面的光爽度。買回來的襪子要翻過來，剪掉裡面所有的線頭，防止線頭纏腳趾引起缺血甚至於壞死。

3、到了炎熱的夏季，室內開了空調，寶寶喜歡光腳在地板上走，不穿襪子容易著涼;另外，讓寶寶光著腳，如果防護不當，也容易使小腳受傷。

4、寒冷的冬季給寶寶選襪子，可以選擇羊毛襪，注意不要選擇含有晴綸材質的襪子，可以含有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。

5、當媽媽發現襪子失去彈性、腳後跟變薄、有破洞、穿上雙腳有明顯勒痕時，就說明襪子該淘汰了，這時就要買新襪子了。

6、選購嬰兒襪子還需要注意：一是優先選擇淺色的，顏色越鮮豔的，裡面添加化學成分就越多。二是選擇線頭少的。

可以把襪子翻過來，如果的發現線頭很多最好不要購買，尤其是許多提花形成的線，容易扯到寶寶。

三是不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子，這是因為小寶寶沒有腳踝，小腿也很粗短，襪子鬆緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。