積食是兒童最容易患上的病症，這主要的原因就是因為寶寶小的時候腸胃功能還不完善加上飲食不當所致。通常積食的寶寶吃飯總是磨磨唧唧、愛哭鬧，雖然積食不是什麼大病，但如果長期積食對於孩子的健康發育可就會有不小的影響，所以作為媽媽，對於孩子的積食可不能不當一會事。一般來說患有積食的寶寶，身體一般會有這6種表現，可以提供給媽媽作為判斷孩子是否積食的依據。

一、會有口氣

寶寶因為胃部有積食，所以胃部會積攢大量的熱量，這些熱量最直接也最容易擴散的途徑，就是寶寶們的口腔，所以媽媽們可以靠近寶寶嘴巴聞一聞，如果寶寶口腔有臭臭的或者是酸臭的氣味，那麼就可以表明孩子已經積食了。

二、食慾不振

積食的寶寶胃口會大大的減退，即使是很合他們胃口的食物，最多也是吃幾口，雖然每天吃的不多，但是摸摸他們的肚子卻可以發現，依舊是感覺他們是吃飽的，這是積食出現的基本狀況。

三、睡眠不好

積食的孩子睡覺時總是很不老實，這其實是他們肚子了積攢的過多熱量無法快速消散，導致他們不舒服所致，所以積食的寶寶睡覺時會出現不停的翻身、出汗、磨牙等情況。

四、舌苔、面色

如果寶寶舌苔厚而白，嘴脣很紅，鼻翼兩側還隱約有青痕，面黃肌瘦，那麼就可以說明孩子已經有了很嚴重的積食了，需要儘快的治療。

五、精神方面

寶寶脾氣很差很容易哭鬧，精神也比較差很嗜睡，如果孩子沒有患其他病症，那麼這主要就是積食要惹的禍了。

六、大小便

積食導致內火，孩子肚子總是脹脹的，小便次數會減少，且顏色偏黃，大便方面則是有時出現便祕有時又會出現腹瀉，且氣味極臭。

如何治療和預防？

1.食療為主，儘量調節孩子的飲食結構，少油膩，多清淡。平時給孩子做一些促進消化的食物，例如山藥小米粥等，或者是給孩子一些含山楂的天然小零食。

2.按摩為輔，可以經常給孩的背脊、小腹部、足底等做一些按摩，這樣對於治療和預防積食有很好的幫助。

3.運動也不能少，平時要讓孩子多跑著玩，活動活動身體才能有效的促進腸胃蠕動。