胎教確實對於胎兒的成長髮育以及智商培養有一定的幫助，但是並不是越頻繁越好，更不是越複雜越好，應該採取正確的方法來進行。胎教如果方法不當，那麼會對胎兒造成傷害。

一、胎教的方法

1.營養胎教，從懷孕開始

從一開始懷孕開始，孕婦就可以開始對胎兒進行營養胎教。孕婦可以多吃一些新鮮的蔬果，多補充各方面的營養物質，讓胎兒的成長髮育有一個健康良好的孕育環境條件。

2.音樂胎教，從孕16周開始

用音樂進行胎教，不僅可以薰陶胎兒，而且可以讓孕婦陶冶性情，使精神狀況放鬆到最佳的狀況。

3.美譽胎教，從孕20周開始

多看一些美好的事物，多接觸一些積極的人和事，甚至是在方面裡貼上一些可愛寶寶的海報，都可以起到美譽胎教的作用。

4.撫摸胎教，從孕20周開始

撫摸胎教可以使孕婦或者準爸爸與孩子之間進行直接的互動，胎兒可以從撫摸的過程中感受到家長對自己的愛意。

5.對話胎教，從孕24周開始

孕婦可以多和胎兒進行對話胎教，這樣胎兒可以感受到媽媽的愛意，而且對孩子的語言能力以及情商培養都有很大的幫助。

6.運動胎教，從孕20周開始

通過運動來對胎兒進行胎教也有好處，但是要注意一定要做一些簡單輕緩動作的運動。通過堅持每天適當的運動來提高孕婦的身體免疫力，減少以後分娩時候的難度，增強孩子的運動細胞。

7.光照胎教，從孕32周開始

懷孕32周之後就可以對胎兒進行光照胎教了，胎兒可能會對強光區域做出相應的動作反應，準爸爸媽媽也可以從肚皮上看到胎兒的反應。

二、胎教要注意的事項

1.動作要輕緩

對胎兒進行胎教要注意動作輕緩，如果動作太大的話，不僅會使胎兒和孕婦感到不適，而且，胎兒可能會產生害怕不安的心理。

2.聲音要輕柔

對胎兒進行胎教聲音要輕柔點，這可以讓孩子覺得比較舒服，更不可以在孕婦的肚皮上直接大聲喊叫，或放音響等聲源裝置在肚皮上，這樣胎兒不一定可以適應高分貝的困擾。

3.頻率要適宜

給胎兒進行胎教要注意頻率適宜，不要過於頻繁地進行胎教，每天只要堅持一小段時間和胎兒進行互動即可，不然容易造成孕婦和胎兒的勞累。