大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「培養孩子正確的用眼習慣超重要！保護視力，預防孩子近視！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
(source: toutiao)
多數孩子從小學開始就截上了近視鏡，而且這種現象越來越多，並不是因為孩子學習努力就會近視，而是因為沒有養成良好的用眼習慣，沒有注意保護視力才會近視的。
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當前電子產品已經充斥著人們的生活，沒有哪個孩子沒接觸過電視、手機、電腦等電子產品的，而恰恰是這些電子產品令孩子著迷，也是導致孩子近視的“罪魁禍首”，不過，想要完全杜絕孩子接觸這些東西也是不現實的，因此，就要培養孩子的良好的用眼習慣來保護視力。
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1、正確用眼姿式和避免用眼過度。無論孩子讀書、寫字、看電視或玩遊戲，都要注意眼睛的角度和距離。姿式要端正、不要躺著或邊走邊看，在看書的時候，不能選擇光線太強或太弱的環境。而且，每次不要連續用眼超過半個小時，過了半個小時要讓眼睛休息一下，可以閉目養神或遠處眺望10至20分鐘。
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2、儘量不要玩手機或電腦遊戲。不要說孩子，就是大人迷戀手機遊戲或電腦遊戲的也是大有人在，而且一旦成癮就是使注意力很難集中並會對學習或生活造成很大的影響。家長要引導和鼓勵孩子多玩室外遊戲或體育鍛煉。
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3、鼓勵孩子不挑食。體內缺乏一些元素也會患近視。要多吃水果、蔬菜、豆製品和粗糧等，增加各種維生素、礦物質等的攝入量。不要挑食，缺乏維生素A、維生素B1、維生素E、絡、鈣、鋅等元素，容易患假性近視。
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