中國76.3%的寶寶都出現過上火便祕症狀，為人父母的你，萬萬不能掉以輕心！發現寶寶上火的六大症狀，媽媽要結合寶寶的生活作息以及飲食習慣著手調整寶寶的生活習慣，最重要的還是要看看家裡面的奶粉，是否就是上火便祕問題的根源。

寶寶便祕的六大症狀

腸胃功能紊亂

寶寶因便祕而導致的胃腸道功能紊亂，多半有精神因素的背景。試想，每天排便都有問題，時間長卻拉不出來還疼，這難免會讓寶寶在精神上產生抗拒。

厭食

本來孩子的腸胃容量就有限，排不出，自然吃不下。寶寶因便祕而導致的厭食，多半表現為食慾減退或消失、以食量減少為主要症狀，是一種慢性消化功能紊亂綜合徵。

爛嘴角

寶寶因便祕而導致的爛嘴角，是由於不安哭鬧，甚至不願喝水的寶寶不時在口腔附近用手觸動而出現的症狀。不注意的話還很容易引起口角炎。

精神煩躁

寶寶容易因便祕而導致睡不香，生活作息也變得紊亂，這也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，進一步加重上火便祕的問題。

免疫力低

寶寶長期便祕，可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，而免疫力低下的孩子，不僅將大大增加生病的風險，產生病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果，也將使得家庭成員飽受折磨。

身體發育不良

寶寶長期便祕，最終將導致發育不良，影響寶寶正常身心智力發展。而發育不良表現為：生長速度緩慢，身體矮小，腦部發育遲緩，智力受到影響。

小編支三招，助寶寶遠離上火便祕之苦

飲食搭配要合理

注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，幫助寶寶養成不挑食不偏食的習慣，並保持飲食均衡。其中要特別保證優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的供給。如果已經出現上火症狀，應增加富含膳食纖維的食物（南瓜泥、胡蘿蔔泥、水果泥等），避免油炸、油煎食物，但也不要因此就片面限制脂肪的攝入。

生活起居要規律

首先，睡眠時間要有規律。到了睡覺的時間就不能縱容孩子繼續玩耍，相對的，到了規定的時間也必須起床。

其次，三餐時間要有規律。讓孩子養成定時定點吃飯的好習慣，讓孩子愛上餐桌，愛上吃飯這件事。

最後，在生活起居規律的前提下，適時培養寶寶自主大小便的能力，並把握好訓練的時機和技巧。

配方奶粉要選又營養又好吸收的

好的奶粉對於奶源、運輸過程、生產過程這三大要素科學而又強力的把控，才做到了將鮮奶中易於消化的天然營養小分子鎖留在製成的奶粉中。相比大的蛋白分子聚合不利於寶寶幼小腸胃的吸收，較少蛋白聚合更適合寶寶幼小腸胃，讓寶寶更有效的吸收奶粉的營養，自然奶粉不上火不便祕！