在沒有懷孕前，大街上遇到孕婦挺著大肚子，會覺得她們走路太慢了，就是懷孕了也不用那麼小心翼翼的吧，連蝸牛的速度都趕不上。而且孕婦走路的樣子像極了企鵝，左晃右晃，搖搖擺擺走路，每次想起來這個比喻都要偷偷笑上一會兒。

輪到自己懷孕了，也開始每個月去醫院做產檢，也開始有了孕吐等不適症狀，才慢慢發現原來女人懷孕帶來的不適實在太多了。看到一起來產檢的孕婦們，像一隻只企鵝穿梭在醫院裡，覺得他們肯定是肚子太大了，怕失去平衡才這樣走路的。

在懷孕後期，去產檢的次數也頻繁了，自己也開始走路不便，只能每次都讓老公陪著去醫院。有一天，老公突然在後面一個人大笑，他說你走路的姿勢太像企鵝了，胖胖的、笨笨的很滑稽。可是這次我聽了再也不覺得好笑了，我發現不是我不想好好走路，而是疼，不管多努力也根本無法像之前那樣走路了。

帶著這個問題，專門去請教了一個在醫院婦產科工作的醫生，再次分享給大家。

1、為什麼孕婦走起路來像胖企鵝呢？

我們都知道，女性懷孕後骨盆會慢慢擴張，等到分娩的時候可以給胎兒留出來足夠的縫隙穿過，而如果胎兒太大超過骨盆的話，後面只能做剖腹產手術了。骨盆韌帶會隨著懷孕時間的推移，慢慢變得鬆弛起來，到後期會慢慢拉伸擴大。而不少孕婦就是因為骨盆韌帶的拉伸引起的疼痛，從而也就影響了走路姿勢。

當然，這個也是要根據每個孕婦不清同體質情況來看的，有些孕婦在懷孕後期會感覺到骨盆或脊椎下端疼痛，其實也就是骨盆韌帶擴張的結果。而且隨著胎兒一天天長大，也會對骨盆產生壓迫感，加重疼痛的感覺。

2、哪些孕婦會感覺疼得厲害呢？

胎兒比較大的孕婦；太年輕的孕婦；太胖或者太瘦的孕婦；懷孕期間有過重體力勞動的孕婦；相應部位有受過傷的孕婦等人群，都是會比其他孕婦感覺疼痛明顯，所以孕婦在懷孕期間一定要更加註意自身的情況，以減輕不適感。

3、有什麼方法可以幫助孕婦減輕疼痛呢？

適量運動，比如散步、游泳等；不穿高跟鞋、緊身褲；站立、坐下時都要注意，儘量減少腰部用力過猛；避免繁重的體力勞動；合理補鈣等都可以有效緩解疼痛。

當然，如果疼痛實在嚴重的話還是要去醫院找醫生尋求幫助的。

孕婦越往後期胎兒越大，自身體重也增加，行動不便，很多孕婦都會感覺渾身無力，手腳都不像之前一樣靈活了，剛活動一會兒渾身就像散架了一樣，這就是懷孕後骨頭、關節鬆弛的表現。

這種情況會在分娩後慢慢好轉消失的，由此看來懷孕這樣的事對女人來說還真是一大挑戰，懷胎十月都是對女人的考驗，步履蹣跚、搖搖晃晃像企鵝一樣走路也是很無奈，只要寶寶健康就是對孕婦最大的安慰了，懷孕期間受點罪也都感覺值得的。

自從生過孩子後，我和老公在大街上再遇見孕婦，就會很樂意提供幫助，我再也沒有覺得孕婦走路像企鵝了，反而覺得很溫馨，就像自己懷孕時一樣，很快就會苦盡甘來！