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寶寶吃飯時喜歡邊吃邊玩,怎麼辦?

寶寶越大越不好管,這是很多媽媽的心聲,就拿學齡前的寶寶來說吧,吃飯都不能好好吃,總喜歡邊玩邊吃,做家長的又擔心孩子沒吃飽,邊玩邊吃對健康也有影響,感到非常苦惱,那麼面對寶寶吃飯難家長們該怎麼辦呢?今天就給大家支幾招吧。

小孩喜歡邊玩邊吃飯的原因

1、零食過多,正餐自然吃不下了。

2、錯誤教養方法,看寶寶不愛吃飯,就采取邊做遊戲邊吃飯等方式,卻適得其反。

3、食物品種過於單調,寶寶不喜歡吃。

4、曾經有過不愉快的飲食經驗,對食物產生了抗拒心理。

5、媽媽太在意寶寶吃飯和寶寶談條件,如:寶寶吃飽了媽媽就帶你出去玩。

6、沒及時添加輔食,使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後,覺得吃飯很無趣。

小孩邊玩邊吃飯的危害

1、影響消化吸收

正常情況下,人體在進餐期間血液會聚集到胃部,以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位,從而減少了胃部的血流量,妨礙對食物的充分消化,使得消化機能減弱,導致寶寶食欲不振。

2、導致厭食

寶寶吃幾口飯就玩一陣子,必然延長了進餐的時間,飯菜變涼,容易被汙染,也會影響胃腸道的消化功能,加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上,將導致寶寶身材矮小孱弱。

3、養成做事不專心的毛病

邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。

如何糾正孩子喜歡邊玩邊吃飯的壞習慣

1、控製零食

寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應嚴格控製寶寶零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。

2、營造良好的進餐環境

對於已經添加輔食的寶寶,吃飯時媽媽可以將寶寶抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小家夥會收起貪玩的心。

3、餓寶寶一頓

寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追著寶寶喂,結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

4、豐富食譜

寶寶對食物不感興趣,可能與飯菜味道不香有關係喲!為了提升寶寶的食欲,媽媽為寶寶準備輔食要盡量豐富一些,顏色也要鮮豔一些,以便更好地提升寶寶食欲。

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Reference:親子天地
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