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想讓孩子視力的正常發育,父母應採取四大措施!

大家好,我是Tammy 今天來跟你說說 想讓孩子視力的正常發育,父母應採取四大措施!吧!

 

如今戴眼鏡的兒童是越來越多,且孩子的年齡也是越來越小,最讓人心疼的就是三四歲的小朋友都戴上了眼鏡,甚至更小。而造成孩子弱視,斜視,近視,散光等視力問題,醫生說,先天因素除外,也有環境因素,最大的禍害就是電子產品。

很多爸爸媽媽說,孩子喜歡玩手機,玩ipad電腦,長時間的看電視,不讓玩就不依,而有的孩子在校正期間,視力有所提高時就摘掉眼鏡,導致視力時好時壞,最後成了近視。

經常會有爸爸媽媽問:我的寶寶在幼兒園檢查視力0.6,正常嗎?這個年齡的孩子視力多少算正常呢?

對不同年齡的兒童,應採用不同的標準來判斷視力是否異常。一般來說,

一般兒童視力出現問題的情況不是太常見,除非家長有高度近視,可能遺傳給孩子,兒童大多是有生理性遠視,出現看遠看近均不清楚。但是可以隨著年齡的增長逐漸恢復正常人的視力。一般可從2歲開始測視力,2歲視力為0.4-0.5,3歲為0.5-0.6,4歲為0.7-0.8,5歲為0.8-1.0,6歲為1.0或以上。那麼家長如何幫助孩子維持好視力呢?

為了保證孩子視力的正常發育,年輕父母應採取如下措施:

1. 不宜多看電視

孩子視力多少才算正常

看電視久了,眼睛習慣於電視的強烈光線,對光線較暗或距離比較遠的地方就看不清楚。

所以孩子每週看電視最好不多於兩次,每次不超過15分鐘。

電視機熒光屏的中心位置應略低下孩子的視線。眼睛距離螢幕一般以距離2米以上為宜。最好在座位的後面安裝一個8w的小燈泡,可以減輕看電視時的視力疲勞。

除了電視,也儘量少讓孩子接觸受手機、ipad電腦等電子產品,長時間的接觸會使孩子的視力嚴重下降。

2. 室內光線要求

其實燈光的好壞,對於孩子視力是有直接的影響。在昏暗燈光下看書會讓人在短時間內不得不眯起眼睛才看得清東西、頻繁眨眼和集中精神困難等,如果長時間這樣,可能引發假性近視,久而久之,就成真性近視了,所以不要在昏暗條件下長期學習。

孩子居住、玩耍的房間,窗戶較大、光線較強如朝南或朝東南方向的房屋最好。不要讓花盆、窗簾及其他物品影響陽光直射室內。孩子房間的傢俱和牆壁最好是鮮豔明亮的淡色,如粉色、奶油色等,使房間光線明亮。

如自然光線不足可加用人工照明。人工照明最好選用日光燈,一般電燈泡照明最好用如乳白色的圓球型燈泡,以防止光線刺激眼睛,易於疲倦。燈泡和日光燈管均應經常擦淨塵土,以保證照明度。

3.看圖書、畫畫的姿勢

有些少年兒童邊走路邊看書,有的乘坐公共汽車時也在看書。走路或在汽車上看書的習慣對眼睛是不好的,它容易引起視力疲勞。另外,有些孩子愛躺在床上看書,這對眼睛也不好。

看圖書、畫畫等坐姿要端正,書與孩子服腈的距離應保持在33釐米左右,不能太近或太遠,千萬不要讓孩子躺著或坐車時看書,玩具教具上的字不能太小和模糊,以防止眼睛緊張、疲勞。

4. 營養與鍛鍊對視力也有影響

要供給孩子富含維生素a的食物如肝、蛋黃、深色蔬菜、水果等,經常讓孩子進行戶外遊戲和體格鍛鍊,有利於消除視力疲勞,促進視覺發育。

如果孩子視力低於同齡兒童正常視力下限,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查!想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「想讓孩子視力的正常發育,父母應採取四大措施!」出去給大家一起看看喔!

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Reference:親子天地
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