大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「0-1歲寶寶撫摸教程，一看就會，請拿走不謝！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

怎樣給寶寶做撫觸？

撫觸前準備

1、保持適宜的房間溫度，一般在25攝氏度左右為宜，撫觸時間控制在20分鐘左右，確保舒適及15分鐘內不受干擾。

2、採用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，可以放一些柔和的音樂作背景。

3、要選擇適當的時候進行撫觸，寶寶不宜太飽或太餓，撫觸最好在寶寶沐浴後進行。

4、為寶寶準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖。

常見的撫觸動作

（1）頭部撫觸

撫觸步驟：把潤膚露塗勻在手掌上，雙手輕握寶寶頭部兩側，兩拇指由眉心沿眉弓慢慢推壓到太陽穴，注意撫觸時要避開寶寶的囟門，隨後拇指從下巴中央慢慢推壓到耳前。最後，四指併攏用指腹部從前額中央撫摸到耳後。

撫觸效果：頭部撫觸可以促使寶寶臉部肌肉放鬆，促進大腦發育。需要注意的是在進行撫觸之前，媽媽們要與寶寶進行語言交流，這能很好的促進寶寶視覺、聽覺的發展。

（2）胸部撫觸

撫觸步驟：食指和中指併攏，用指腹部從肋緣處經胸前推向對側鎖骨中部，注意避開寶寶的乳頭，兩手交替進行。

撫觸效果：媽媽們在進行撫觸的過程中，一定要注意觀察寶寶的面板，撫觸後的面板微紅才是合適的力度。一般隨著寶寶年齡的增長，力度需要適度的增加。胸部撫觸可以促進呼吸迴圈，讓寶寶呼吸更加順暢。

（3）腹部撫觸

撫觸步驟：右手四指併攏，用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個I，再由左至右畫一個倒寫的L，最後由左至右，畫一個倒寫的U。

撫觸效果：腹部撫觸有助於寶寶腸胃對食物的消化和吸收，緩解結腸脹氣。如果寶寶的臍帶還沒有脫落，不過要小心，不要碰到臍帶哦。

（4）上下肢撫觸

撫觸步驟：雙手抓住寶寶的胳膊，虎口向外由上臂至手腕輕輕擠捏。雙手手掌夾住寶寶手臂，輕輕搓滾肌肉群。雙手拇指交替，撫摸寶寶的掌心，其餘四指按摩手背。拇指和中指捏住寶寶的手指，由指根部捏向指尖。

撫觸效果：上下肢撫觸能增強寶寶的反應能力、運動能力和協調能力，讓寶寶四肢更加靈活。

（5）背部撫觸

撫觸步驟：讓寶寶成俯臥姿勢，雙手拇指沿著寶寶背部脊柱兩側，由上往下輕輕打圈按壓，慢慢滑向骶骨尾部。雙手併攏，四指指腹由脊柱中間慢慢滑向兩側，重複四到六次，然後向下移動一指的距離，重複按摩至臀部。

撫觸效果：背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉，從而使寶寶的情緒更加放鬆，增強寶寶的安全感。

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