大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「孩子愛哭，自尊自信自控力都少不了它！安全感有多重要您知道嗎！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

（美國認證正面管教家長講師、華中科技大學教育學碩士、高校教師）原創不易，轉載請註明出處。

孩子特別粘人，或者根本不粘媽；孩子愛哭、脆弱；孩子太膽小……很多的問題，根源都在於安全感的缺乏。

對於0-6歲的孩子而言，安全感的建構是絕對的第一主題。

今天，就來跟大家整理一些關於安全感的知識，共同探討，如何幫孩子建構起安全感。

安全感是什麼？它為什麼這麼重要？

簡單而言，安全感，就是一種穩定、可控的感覺。

按照馬斯洛的需要層次理論，安全感是人們僅次於生存需求外的另一個基本需求，換句話說，我們只有具備了足夠的安全感，才能去尋求社交、尊重和自我實現的需求。

由於安全感在人格發展中的基礎性作用，它很大程度地影響著我們每個人對待世界、對待事物、對待他人的基本看法；由於安全感是每個人都有的一種需求，它是我們不可迴避的人生課題。

如果一個人的安全感足夠，他會傾向於信任，更容易有這樣的潛在觀念：“這件事能夠達成”、“這個人可以信任”進而有“我可以嘗試一下”、“這是個友好的群體”等看法，這些看法常常促使具體的事情朝向較為積極的方向發展。相對而言，一個安全感缺失、傾向於不信任的人，面對挑戰和人際關係時，常常採取退縮或迴避的策略，在現實生活中瞻前顧後畏手畏腳，就會容易陷入“不信任——迴避——不作為——失敗——不信任”這樣的消極迴圈之中。

安全感的敏感期是0-6歲（尤其是0-3歲），這段時間，兒童有著吸收性的心智（無法篩選自己接收到的資訊和觀念），個體也是沒有能力進行自我調整的，如果這個時期的個體存在一些創傷性的事件，成年後，是很難通過心理治療來解決問題的。

當父母們瞭解到了安全感的重要性，和安全感形成的特殊時期的不可逆，就能夠明白，我們為什麼要付出大量的精力，來構建孩子們的安全感，因為即便基因對於孩子的性格有著一定的影響，但是孩子的人格基礎，其實很大程度取決於父母對待孩子的方式。

心理學上把嬰兒的依戀分為幾種基本的型別，我們在這裡探討如何幫助孩子建立安全感，目的就是形成一種安全依戀，這樣的人格特點更容易獲得幸福。

如何給孩子穩定、可控的感覺？

穩定，意味著“我知道自己即將經歷什麼”。

對孩子而言，穩定又分為外部環境的穩定和內部環境的穩定。

為孩子提供穩定的外部環境：

1、生活場所的穩定——我生活在一個熟悉的環境。

許多兒童心理學家告訴我們，孩子一歲以前不宜頻繁搬家或旅行，因為孩子們還在熟悉現有的環境，正在意識中構建自己最安全的基本環境。

2、生活內容（日程）的穩定——我知道我該做什麼了。

孩子們逐漸形成內在的秩序感，其中一個重要的環節就是對即將發生的事情有所瞭解，我們提倡將孩子的生活日程固定下來，甚至有一些儀式感，如每天清晨起床後聽音樂、睡前洗澡講故事等等。

3、撫養人與撫養方式的穩定——我知道他人會如何對待我。

一歲以內，不益頻繁更換撫養人。孩子在人生的頭幾年，就是通過與主要撫養人的互動來建立自我認知，當撫養人較為固定且充滿了愛和關懷時，孩子更能接收到來自外界的友善的資訊，從而形成“我是被愛的”、“我有所歸屬”這樣的意識。如果撫養人頻繁更換，孩子是無法迅速抽離和重建依戀關係的；同樣，如果撫養人的情緒不穩定，也會給嬰兒帶來不安全的感受；當不同撫養人對孩子的某一個行為有不同的反應時，孩子也會感到困惑。

在這裡還是要提一句，在0-3歲，母嬰關係是不可替代的，如果母親能作為主要撫養人，並具備較為穩定的狀態、撫養方式，孩子更容易形成安全依戀。

維護孩子內部環境的穩定：

所謂內部環境的穩定，需要家長認識到，即便是嬰兒，他也並不是父母的附屬品，他是一個獨立的個體，並且要發展出自我的意識。家長要尊重孩子的個體發展規律，關注孩子的需求，順應孩子成長與發展的本能，幫助他逐步建立自主意識。當孩子知道“我是被愛的”、“我自己的想法是被尊重的”，才會有積極探索外部世界、完善自己內部世界的安全感。

爸爸媽媽們需要做的，有以下幾點：

1、孩子哭時及時迴應——我的需求被看到了。

這裡要提到的是，及時迴應並不是立刻滿足。只要有所迴應，孩子就會明白自己的需求被看到了，是否滿立刻足孩子的需求，是另一個話題。

2、孩子說時我們傾聽——我的表達是有效的。

許多家長因為孩子小，或者孩子只是在牙牙學語，就不給孩子表達的機會，希望孩子安靜、聽話，這是一種過度的干預。孩子大腦飛速發展，許多能力都是通過語言來獲得的，鼓勵孩子多說，傾聽孩子，可以很好地刺激大腦發育，更重要的是，當孩子發現自己的表達是有效的，就會感覺到被接納、被愛。有時候，學會傾聽比我們說很多遍“我愛你”更有效。

3、孩子有動作時，我們讓他探索——我可以發展自己的能力。

這一點對於很多家庭來說都做得不夠。家長常常因為環境不夠潔淨或安全，來阻止孩子的探索行為，還有的父母，認為乖孩子不該“爬高上低”，會阻止孩子爬上桌子、爬到沙發下面等等。我們要做的，是改變環境，而不是抑制孩子的探索欲。當孩子的探索行為被接納，可以在父母的幫助下獨自完成許多動作時，他的自主感就會得到發展，也可以說是一種最基礎的自信心——做這些動作、去這些地方，我可以。

說完了穩定，可控又有哪些要素呢？其實，可控的感覺和孩子內部環境的穩定很類似，只是需要更多的重複。可以控制，就是“如果我這樣做，就能達成那樣的目的”。

當孩子有需求時，母親多次的及時迴應，會讓孩子形成可控感，“只要我有所表達，就可以得到母親的滿足，當我想表達自己時，就會有傾聽，當我手腳並用去攀爬時，我就能到達某個地方。”我們要做的，就是場景和動作的重複，來強化這種穩定，以達成孩子的可控感。

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