大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「想孕育一個健康的二胎不是孕媽一個人的事，作為父親的也很多事情要注意」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

二胎時代來臨，很多人都想要再拼一個二胎，但是備孕不是一件小事情，事關孕媽的安全與胎寶寶的健康，所以很多方面需要格外注意。而作為寶寶的爸爸，也是很多需要注意的事情。

做一個合格的二胎媽媽還需要一個合格的二胎爸爸

姐姐懷上二胎已經七個月了，一切檢查都很好，醫生說37歲的她還有可能順產，小編特地跟她取經來分享給大家。

姐姐特地交待：夫妻雙方一定都要去醫院全身體檢

等到二胎開放才來生的家庭大部分第一個孩子都很大了，所以孕媽和寶爸的年紀也會相對比較大，雖然大寶很健康，但是自己不比當年的身體素質。自身能不能再孕育一個健康的寶寶也只有通過常規檢查，醫生給予意見才知道。這完全是為了優生優育，不打沒準備的仗，不然盲目懷孕最後有什麼事苦的還是自己。

姐夫是國企領導，可是被強迫戒菸戒酒，以提高精子質量

很多寶爸到了這個年紀事業有成，平時應酬抽菸喝酒很正常，但是如果要孕育一個健康的寶寶，是必須要戒掉的哦。因為菸酒都會讓精子的質量變差，會影響胎寶寶發育。所以在備孕前半年就應該戒菸戒酒，只為了下一代的健康。

夫妻多運動增加活力更好助孕

運動對身體好，這個是大家都知道的，中年人都很缺少鍛鍊的了，這個時候如果多運動，調節好人體機能，讓自身更有活力，想要備孕事半功倍。

寶爸多運動對備孕有奇效哦

姐姐的備孕祕方：給老公增加優質蛋白質的攝入

營養均衡無論對於孕媽或者寶爸來說都很重要，每天攝入足夠的蛋白質，比如瘦肉，牛肉，雞蛋，牛奶之類的，對孕育一個寶寶很有用哦。

不蒸桑拿少泡溫泉

高溫會殺精，如果備孕千萬避免，這樣就會把受孕的機率減低了。

養成良好的生活習慣，跟孕媽好好相處，保持好心態

無論是哪個年紀，想要生育一個健康的寶寶都要身心愉悅，兩夫妻心情好了對備孕也很有幫助。姐姐的月事一直不準，她也沒想到自己會那麼快懷上的，只因為跟姐夫兩個人出去旅遊，自然而然就有了，記住：心情愉悅很重要哦。

夫妻精神愉悅更好受孕哦

按照以上的做法，孕育一個健康的寶寶很簡單，祝你好孕哦。

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