我每次走在路上，都要羨慕那些揹著書包的中學生小學生實在營養太好了，個頭蹭蹭地往上躥，小小年紀就讓我仰望不已。不過，也有一些特例，比如一群高大的中學生中間，可能就有一兩個矮小型的。他們的生活環境基本相似，生活作息也大致相同，父母高度都差不多，為什麼生出來的孩子身高會差那麼遠呢?

(source: toutiao)

現在生活越來越好，孩子的個頭也越長越高，沒錯，這是科學結論和大夥的普遍印象，但在一些大城市，卻出現了部分孩子不長個的現象——

據北京首家“兒童生長髮育中心”成立大會傳出的資訊，全市400多萬處於生長髮育期的兒童中，有40萬兒童個頭偏矮小。

重慶市針對2萬多名3-18歲兒童和青少年矮身材流行病學調查顯示，有3.2%的兒童身材矮小，其中男生為3.4%，女生為3%。

杭州市疾控中心調查的資料是：有些中小學生生長髮育指標沒有達到全國平均水平，其中身高負增長現象尤其突出。與1995年相比，杭州市區學生15歲前出現了不同程度的負增長，男生組以11—14歲年齡組較明顯，女生則是9—13歲最明顯。

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七成矮個非病理因素

據研究表明，兒童不長個或個矮的原因主要分兩類，一是遺傳因素造成的家族性矮小、不明原因的特發性矮小或青春期發育延遲，約佔30%;另外70%，主要是非病理性因素，如食物不均衡造成的營養不良、早熟、肥胖等。

很多人不理解，這個年代，營養條件這麼好，為什麼會有那麼多孩子長不高?

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不良生活方式抑制長高

上海、重慶、杭州等地衛生部門調查發現，以下不良生活方式，阻礙了兒童的“蒸蒸日上”。

一是餵養習慣差，日常飲食快餐化和方便化。多個城市的問卷調查顯示，中小學生最愛吃的無非是“炸雞腿”、“烤魷魚”、“炸薯條”、方便食品等含有生長激素類的食品，這在一定程度上導致孩子發育期提前，骨骼在生長髮育期之前提早閉合，不再生長。

餵養習慣差，在專家看來，是阻礙杭州孩子正常生長髮育的關鍵因素。比如，吃飯要追著孩子跑，平時零食不斷，三餐不規律，而孩子生長階段急需的能量又得不到補充，長此以往，營養攝入出現欠缺，自然影響長個。

二是學習壓力大，運動少，睡眠少。缺乏運動，是導致不長個孩子增多的直接誘因。由於學習壓力的增大和電腦網路的影響，孩子的運動時間越來越少。而運動不僅能促進生長激素的分泌，同時，身體充分運動後還能增進食慾，對孩子增高也有幫助。“起得比雞早，睡得比狗晚”，長期缺覺，“宅”在家中苦學的孩子，體質下降、發育滯後也在所難免。