孕期肚子越來越大，做很多事情都變得非常困難。連彎腰去見個東西都困難，頂著這麼一個大肚子，真的做什麼事情都很麻煩。洗澡洗頭也變得非常麻煩，彎腰洗頭或者是淋雨洗都非常麻煩，真的怕一不小心就摔倒了，壓到肚子裡面的寶寶就麻煩了。

孕後期應該怎麼洗頭才安全又輕鬆呢？這裡給寶媽們幾個小建議。

1、不建議彎腰洗頭

彎腰洗頭容易壓住肚子，對於孕後期的媽媽來說是非常難受的，孕後期建議坐著洗頭，寶媽可以購置一張防滑質量優良的小凳子，雙腳自然張開，這樣挺著腰洗，也比較舒適。另外洗澡間要是使用防滑墊，以防洗澡的時候肚子太重導致重心不穩摔倒了。當然，到了快臨產的那段時間，肚子越來越大，建議讓老公幫幫忙，不但充滿愛意的舉動，也讓寶媽更安全。

2、洗頭水溫要適當

有些人洗澡洗頭喜歡用偏熱的水，因為洗完特別舒服，有種心曠神怡的感覺。但是孕期洗頭水溫儘量控制在37-40度左右，避免過熱也過冷，這樣的溫水正好適合。因為高溫水容易刺激頭皮毛囊，而洗完頭之後又容易引起毛孔收縮，這樣對胎兒健康並不好。

3、按摩要適中

孕期洗頭，有些媽媽嫌麻煩會直接在髮廊洗頭，因為躺著洗既舒服也安全，不過髮廊洗頭一般都會按摩半個多小時候。按摩在孕期比較忌諱，如果喜歡按摩，媽媽可以讓髮型師給你吹乾之後再稍微按摩，但是如果溼著頭髮按摩，就容易得不償失了。