以下有些是我個人的孕期問題，有些是朋友出現的問題，每個人的體質不同，僅供準備懷孕的媽媽瞭解。

(source: toutiao)

1-3個月期間

1、瞌睡、易餓。

這是我懷孕最早徵兆。

飯量增加，每天還會覺得餓，尤其是兩餐之間。特別想睡覺，晚上8：30就能睡覺，白天還可能犯困。

因為這時胎兒在生長，消耗比較多，需要準媽媽放慢身體節奏。孕早期犯困，主要是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。

2、少量出血。

開始會嚇一跳，其實是正常的情況。

這是因為胚胎在著床，往子宮深入紮根，扎破了子宮內膜，所以有一點點出現。出血量很少，顏色是褐色的，就像月經末了一樣，注意休息，一般持續2-3天就好了。

3、孕酮低。

好像問題不大，根據醫囑，多休息或者是口服藥物，慢慢就會正常了，關鍵要注意調節自己的心理狀態哦。

4、胎停。

其中一個朋友可能是甲亢的原因，沒能保住，但是胎停的原因有很多，也不能確定，如果之前有過胎停史的，要在準備懷孕的時候，夫妻雙方就要進行全面檢查，注意保胎。

有的胎兒長得小，聽胎心要等一段時間，靜心等待醫生的最終觀察結果，相信寶寶是很堅強的。

5、乳房漲、刺痛。

這個是乳房在為哺乳做準備的正常生理反應，不過這個時候就要準備孕婦專用的哺乳文胸了。

接下來一段時間會發現，內內也緊了，就是寶寶長大了唄，趕緊換孕婦內褲穿，不要擠到寶寶。開始穿孕婦內褲的時候，覺得內褲好鬆，可是不傳會勒的難過呀，還是穿吧。

孕婦內衣有太多牌子了，價格也高低相差很大，不過，我寧願選擇舒適、質量好的穿，聽朋友推薦穿了玫瑰太太品牌的，貴就貴吧。

文胸別買多，2-3件換洗就行，因為後面乳房還在增大，到5個月就又要換大碼了，千萬不要覺得多買幾件穿到生，這都是我的經驗教訓。

(source: toutiao)

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這個是孕婦內褲，買3條裝的，划算，反正也要換洗的。dacco誕福乳墊是送的試用裝。

6、晚上睡覺腰痠、腿痠。

不知為何，只有晚上發生，把退抬高會舒服些，過了這個時間就好了。

7、腳底抽筋。

可能是缺鈣，也可能是其他原因。

按照缺鈣處理，加強了營養，吃草雞蛋、酸奶（不愛喝牛奶）、肉、骨頭湯，慢慢就好了。

4-7個月

1、累。

到4個月的時候，發現特別累，可能和外出，沒休息好有關，在休婚假休息一段時間之後，就覺得好多了，每次睡醒後也會覺得身體輕盈了很多。

2、低血糖暈倒。

一天晚上下班後，和老公去超市買單時候出現的。

開始感覺頭暈、有一點口渴，以為是低血糖，就問老公有沒有帶糖，他說沒有，就堅持下，一會回家了。我靠著欄杆，慢慢覺得沒什麼力氣，耳朵有點賭的感覺，聽的不是很清楚。

接著，就完全沒有了力氣，暈倒了，幸好他把我抱住，沒有摔倒。暈倒的時候，我自己並沒有感覺，感覺自己很舒服，在做夢中。抱起我的時候，感覺到了，還以為是別人，就說了句“幹嘛？”，但是絲毫沒有力氣。

他把我放在超市人員提供的椅子上坐著，叫我，完全聽不到，掐住我的人中，我聽到後使勁睜開眼睛，給我喝點礦泉水，休息一會好點了，再坐會兒恢復力氣之後回家。

後來，一次坐在辦公桌前上班，2次反覆心跳加速，沒有力氣。

在5個月產檢排隊時，發生突感沒有力氣，站著很累，眼睛看不清楚，突然飢餓感（早飯後檢查），然後出了一身汗，過幾分鐘恢復了。見到醫生後，醫生確定為低血糖，需要身邊常備糖果，巧克力效果更快。

輕微低血糖，在不舒適時，吃糖果就可以緩解，但是嚴重過暈倒，身邊最好有親人陪伴，長時間的暈倒，會造成胎兒缺氧的。

不過，低血壓也會有暈倒的可能，孕期由於要給寶寶提供血液，血容量增加，血壓會比平時低，這個情況就需要注意休息了。

3、痔瘡。

有段時間嘴巴沒味道，又遇到感冒，不能吃藥，吃東西的時候總想吃辣的。開始有便便費力的感覺，沒放心上，接著每次便完有種肛門賭的感覺，一次便後出現出血，才引起了我的懷疑，最後是一次便後有紅色水泡堵在肛門，和媽媽說了之後，才確認是痔瘡。

媽媽說，少吃辣椒、做菜的時候多放點油，鹽水清洗。

我在家時，會在便後溫水洗乾淨，塗上藥師堂的尊馬油（本來是為了偷懶，抹肚子、乳頭用，防止妊娠紋和乳頭、肚子癢癢的，用不完給小寶用。），然後按摩一段時間，按摩的過程中把那個痔瘡給按進去。

馬油圖片沒有，不過這個很火，網上一搜就有了。

4、口腔問題嚴重。

孕前就口腔不好，看過牙科醫生，牙齦經常腫痛。

可能是孕後吃的比較多，就給了細菌更多的繁殖機會造成的。所以，不管我們孕前是不是有口腔問題，都要餐後及時漱口，刷牙，漱口水我喜歡日本獅王的，牙刷推薦獅王超軟和dacco誕福女性牙刷，尤其是孕早期孕吐嚴重的媽媽，推薦這款，因為這個不用牙膏，是什麼活性因子清潔，這樣就不怕牙膏味引起噁心嘔吐了。

漱口水圖片沒有，我用的是無酒精的，不喜歡酒精味。

獅王牙刷，一次買了好幾支，家裡人都喜歡用。

5、腰痠背痛。

肚子大的時候會出現，尤其是走的時間久了、站久了，晚上睡覺也會腰痠，睡不好。

因為肚子大，給腰椎和背部肌肉太多的壓力，承受不住的時候就出痠痛了。

撿來朋友的託腹帶用，立馬就舒服多了，以後出去的時候都帶著。PS：也是玫瑰太太品牌的。

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託腹帶，這個很貴呢，朋友用完送的，節省了300大洋。

7個月-生產

1、先是小腿和腳腫，然後手腫，右手手腕和大拇指關節疼痛。

這些都是正常的現象，等生完就好了。

隨著寶寶的長大，我們的血容量也會增加，同時增大的子宮也會壓迫，造成血流不暢，尤其是孕期還在堅持上班的媽媽，越是到下午，小腿和腳水腫的也就越是厲害了。沒關係，是不是多起來走動走動，通過活動，讓肌肉的擠壓促進血液的迴流，就會好些。晚上睡覺腿下墊高會舒服很多，如果有口味偏重的媽媽，要注意清淡飲食喲~

再過一段時間，晨起時，莫名發現手怎麼變胖了，握不緊，脹脹的，關節也不能用力，稍微轉動就疼痛。然後，就是周而復始的，晚上和早晨嚴重，白天稍好些，多多按摩會更舒服些。這是由於體內激素分泌達到了高峰，關節韌帶也變鬆弛了，再加上水腫的壓迫，就會有疼痛感。

也有人說，關節痛，是因為體內吸收的鉀多了，而孕期排洩的慢，就造成了關節疼痛，葡萄和桃子含鉀比較多，建議少吃，我這個時期是經常是桃子的，葡萄吃過幾次。對於此觀點，我不敢認同，希望能得到專業人士的解答。

2、散步累，肚子墜感嚴重。

早上起床後，是一天中狀態最好的時候，建議媽媽們有條件可以這個時候活動。

我那個時候仍然是在堅持上班，希望後面休產假的時候能有更多的時間陪伴孩子。下班後，回家做飯，飯後散步時，肚子越來越沉，散步給腰和腿的壓力也越來越大，沒走多久就覺得很累，不戴託腹帶散步，雙手託著肚子也是無力，託腹帶真的是利器呀，尤其是孕晚期。