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秋季乾燥缺水,易上火?這道輔食正適合做給寶寶吃,還能預防便祕

秋季不可錯過的水果——梨。

它可以洗洗直接吃,也可以削皮吃,
看大家的習慣。
更重要的是它也可以做成多種輔食給寶寶吃。

秋季天氣乾燥易上火,
很容易導致身體缺水,
寶寶會感到喉嚨不舒服、大便乾結、便祕、乾咳、感冒等。

而梨果鮮美,肉脆多汁,
不僅含有大量的水分,
還具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用;
用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,
也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

這麼好的水果快做給寶寶吃吧,還等什麼?
 

輔食食譜:

一、梨泥(6個月以上寶寶)

1.把梨洗淨去皮切成塊,放入鍋中蒸熟。
2.蒸熟後放入攪拌中,可加入少量水,攪打成梨泥。
3.梨泥可直接給寶寶食用,也可以放入沖泡好的米粉中。

二、蘋果雪梨泥(6個月以上寶寶)

1.蘋果和雪梨洗淨去皮切塊,放入鍋中蒸熟。
2.將蘋果和雪梨放入攪拌機中打成泥。
3.如果覺得幹,可以新增一些寶寶配方奶稀釋一下,攪拌均勻。
 

三、冰糖蒸雪梨(12個月以上寶寶)

1.雪梨清洗乾淨去皮。
2.把雪梨頂部切開,用勺子把梨籽全部挖出來。
3.往裡面加一兩塊冰糖,蓋上剛剛切下來的頂部,放入碗中。
4.放入鍋中蒸熟,放溫後就可以食用了。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒:
秋季寶寶適合吃梨的輔食,
但是梨是涼性水果,
不宜一次性給寶寶餵食過多的梨。
另外,
再好吃的食物也不能給寶寶多吃,
注意營養均衡,不要讓寶寶偏食挑食。

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