不知道媽媽們是否都有這種感覺，看著寶寶酣睡的小模樣，百看不厭，寧願就這樣呆在他的小床邊，什麼都不做依舊感覺幸福滿滿的。即便是我每次費了九牛二虎之力才把這個“磨人的小妖精”哄睡，累的自己腰痠背痛，但是一低頭看著小二寶睡得香香甜甜的樣子，還是忍不住去偷偷親親他。

也有很多媽媽必須要在寶寶睡著了之後做其他的事情，比如整理房間、煮飯、洗衣服等等，忙的不亦樂乎。但轉頭看到在小床上獨自做著美夢的寶貝，心中依舊是甜甜美美，充滿希望的感覺。

其實，寶寶睡著了之後啊，媽媽還可以在不打擾他睡眠的情況下，偷偷調整調整寶寶的睡姿，沒準兒也能夠幫助寶寶變得更加美美噠。

【睡出好臉型】

簡單地說，中國父母往往習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿，因此中國人的臉型基本都是扁平型的，立體感不強。而西方人習慣讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。

因此，父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。

有的寶寶顴骨比較高，如果經常採取趴睡的姿勢，顴骨會更高，臉型就會不好看。建議這樣的寶寶採取左右側睡的姿勢，這樣不會造成顱骨扁平，前額和枕骨也不會受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。

有的寶寶顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，如果採取趴睡的姿勢，就會使顴骨稍稍凸出一些，增加臉型的立體感，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。分飽

但是，俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風險，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，必須有專人看護。

【睡出清秀五官】

長時間採取一側臥的睡姿，可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以，應該隨時調整寶寶的睡姿。兩側換著俯臥的睡姿，可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直；仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。

(source: toutiao)

【睡出好面板】

仰臥的睡姿能夠睡出好面板。因為仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液迴圈不受任何干擾，面部面板由此而得到充分的氧氣與養分供給。

【睡出小臉】

我們經常說“小臉美女”，可見，“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶採取側臥的睡姿，能夠防止下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。

採取側臥的睡姿，應兩側適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。

【遠離“對眼”】

如果總是讓寶寶採取仰臥的睡姿，眼睛長時間看著上方有限的空間，時間長了，容易形成“對眼”。所以，建議父母不要讓寶寶長期採取仰臥睡姿，也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具，以防形成“對眼”。

【防止招風耳】

當寶寶側臥時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵向後撫平。因為新生寶寶的耳朵非常軟，就算壓到，寶寶也不覺得疼痛，因此不會哭鬧。媽媽應當知道，這樣可防睡出難看的“招風耳”。

(source: toutiao)

【嬰兒睡覺的最佳姿勢】

當寶寶很小還不會翻身時，仰睡和側睡會更健康，因為這樣可以儘可能避免小兒猝死綜合徵。而且，仰睡和側睡並不會影響寶寶頭骨的形狀。對於經常吐奶溢奶的寶寶，家長可以讓寶寶側身睡覺，防止溢位的奶液堵塞氣管。側睡對患有舌後墜、腺樣體肥大等影響睡眠的呼吸道疾病的嬰兒同樣適合。

在嬰兒還不能選擇自己感到舒服的睡位時，家長可以幫他採用左、右側位相交替的方法，以防嬰兒的脊柱發育偏向一側。如果嬰兒從一開始就習慣於仰臥，或是經常從側臥滾向仰臥時，也不必介意，我們可認為，仰臥比以前所斷定的危險性要小，只有在孩子有明顯的吐涎和嘔吐傾向時，才應改為側位。

【嬰兒睡姿不宜固定】

一些年輕的父母總是讓新嬰兒睡在一個固定的位置上，有的甚至睡一個固定的姿式，這樣容易形成扁平頭。嬰兒的骨骼發育不完全，骨質嫩軟，在受到外力時容易變形。如果嬰兒長時間臉朝一個方向睡，頭部的重量勢必對接觸床面的部分頭骨產生一種壓力，致使那部分頭骨漸漸下陷，最後形成扁平頭。

避免這種後果的方法很簡單，只要讓嬰兒經常變換睡覺的姿勢就行了。即每隔一二天，讓孩子由左側臥改為右側臥，然後再改為左側仰或側臥。另外，應在嬰兒頭下墊些鬆軟的棉絮物等。

(source: toutiao)

說到底，嬰兒睡姿怎樣才正確？怎樣舒服怎樣正確，媽媽不要和寶寶的睡姿過於較勁，讓他在安全舒適的小床上自由的翻滾吧！只有在寶寶習慣於固定某一種姿勢長期不變化的時候，媽媽是需要及時幫助寶寶調整的哦。

哈哈，我家小二寶現在正在睡眠中翻滾起來了，我要趕緊去看看哦。

最後，祝福我們的寶寶們都美美的、水水的、健健康康、開開心心的度過每一天！