「吼」能讓孩子一時聽話,
但之後呢?難道媽媽要一直吼下去嗎?
什麼專家的教育心得、家庭教育書上說的各種辦法,
面對一個鬧騰搗蛋、磨蹭、懶散、不愛學習的孩子,
全都不堪一擊。
只能傾盡全力,河東獅吼!
但是,作為孩子最親近的父母,
你的「大吼大叫」只會給孩子帶來無盡的傷害。
或許,大家都該看看這個故事。
德國有一本非常出名的繪本《一生氣就大吼大叫的媽媽》
繪本講的是以一隻可愛的企鵝寶寶
口吻向我們講述了它和它媽媽之間的非凡經歷。
「今天早上,我媽媽發脾氣,沖著我生氣地大叫。
結果,嚇得我全身都散開飛跑了......
我的腦袋飛到了宇宙裡,我的肚子落入了大海裡,
我的嘴巴插在了高山上。
最後發脾氣大叫的媽媽又將我找了回去,將我修補好。
媽媽跟我說對不起,我也原諒了媽媽。」
在父母吼叫傷害中的孩子,
內心充滿恐懼,甚至會瑟瑟發抖,
他們只有靠著天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。
教育孩子最大敵人,就是發脾氣,
脾氣越大,教育效果越差。
在同一個屋簷下生活,
父母的情緒處理,思維模式,行為方式,
不知不覺會在家庭裡形成一個文化氛圍,
子女會潛移默化地深受影響,
以至於在成年後帶有父母情緒行為的所有印記,
甚至會複製父母的種種幸福或不幸的「故事」,
這就叫做心理文化遺傳。
全球著名「家庭治療大師」薩提亞認為:
一個人和他的原生家庭,有著千絲萬縷的聯繫,
這種聯繫有會影響每個人一生。
在人格初步形成的0-3歲,
基本就是父母為他營造的家庭環境。
當父母感到生氣、疲勞、沮喪的時候,
最容易將脾氣對孩子爆發。
儘管這只是一時之氣,很快就會過去,
但那種緊張、焦慮、恐懼的情緒會深深的影響孩子,
孩子放佛置身於一個充斥著負面情緒的環境中,
這會給孩子帶來很不好的影響。
父母們是時候審視自己了,改變教育方式,
從學會控制自己的壞脾氣開始吧。
當你又想發脾氣的時候請嘗試以下幾下方法,
希望所有的父母都能用平等、溫暖、理解
和愛去對待自己的孩子,
你會發現,你付出了這些,
收穫的遠遠要大於這些。
01半小時效應
給自己立個規矩,不管有多憤怒,
都不馬上發作,即便無意中發作了,
也要馬上收住,告訴自己等半小時,
一切都等到半小時後再說。
在這半小時裡,一定要去做點別的事,
凡能讓自己感覺好些的事都可以做,
比如流覽網頁、玩遊戲、吃東西、到外面走走
洗個澡或給好友打個電話等等。
一當孩子不聽話時,「暫時走開」
冷靜過後再用新方式溝通,
會比不斷吼他「快點收玩具!」更有效率。
02發現真正的問題
面對孩子讓你生氣的行為,不著急發脾氣,
而是應該把焦點放在孩子身上想一想,
他這反常行為背後的原因,
這完全可能是事出有「因」的。
他是不是身體不舒服,心情不好,
或者僅僅想引起大人的注意,
亦或者孩子根本不知道正確的做法?
那麼提醒自己冷靜下來,
試著去滿足他背後的需要,
而不是放大你的憤怒和負面情緒。
03善用「還好」、「幸好」、讓怒火轉彎
忍住不罵小孩真的很難,
因此不妨把這三個轉念詞當成內心OS的新口頭禪,
好比:「天啊,他把整瓶牛奶都打翻了……
還好不是玻璃瓶……至少他是想幫忙」
「天啊,我好累,幸好再過3小時就是睡覺時間……還好不是12個小時。」
04發完脾氣要道歉、要表達愛
如果你對孩子發脾氣了,
事後一定要和孩子承認自己
在剛才那個瞬間失去了自控力。
你愛孩子,孩子也是愛你的。
你尊重他,他會尊重你;
你願意傾聽,他才願意跟你溝通。