排卵期應該如何計算:排卵期怎麼算才對,女人一定要知道!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編葡萄!今天要來說說關於「排卵期應該如何計算:排卵期怎麼算才對,女人一定要知道!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

排卵期應該如何計算,月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“乾燥期”,提示非排卵期。月經週期中期隨著內分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。

接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現陰部溼潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期” 。

女性基礎體溫有周期性變化,排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生,排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中,在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”,但這種方法只能提示排卵已經發生,不能予告排卵將何時發生。

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃,稱雙相型體溫。如無排卵,體溫不上升,整個週期間呈現低平體溫,稱單相型體溫。
若月經不規律或生活不規律,如:夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等,不能用此法判斷有無排卵。

比較簡單的計算排卵期的方法

只要在我們的下一次生理期的第一天開始向前推14天的時間就是我們排卵的時間,在這個時間之前的4天以及之後的5天就是女性的排卵期,在這個時候女性會比較容易受孕。

正確的掌握排卵期,對於年輕女性來說很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞:危險期。

常用的推算“排卵期”的方法有

1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體溫測定法。既:在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,並用座標紙紀錄,以便觀察分析。
3、行經日期推演算法。既:認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。

看完後是不是覺得葡萄小編在小寶貝媽媽經分享的懷孕保健文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「排卵期應該如何計算:排卵期怎麼算才對,女人一定要知道!」出去給大家一起看看喔!

Reference:
  • TAG: