夏天來了這妊娠紋怎麼辦,嘗試這3招一下!

哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編Ant!今天要來說說關於「夏天來了這妊娠紋怎麼辦,嘗試這3招一下!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看是怎麼樣的事吧!

又準備到涼爽的夏季時節,對於很多新手媽咪而言,在懷孕期間,她們重點關注的問題除了胎兒健康外,就是自己是否會出現妊娠紋了。很多媽咪生完寶寶以後,原本平滑嬌嫩的肌膚上出現一道道紋路,對愛美的媽媽可以說是不小的打擊。

妊娠紋大約在懷孕四個月開始出現,主要出現在大腿內側、腰兩側、臍下、恥骨、下腹等部位,有些孕媽媽的胸部甚至也會出現妊娠紋,而且孕期妊娠紋表現為淡紅色或者紫色,為不規則的裂紋,產後會變成白色或者銀白色的紋路。不妨嘗試下面這幾招預防孕期所出現的妊娠紋吧:

1、正確使用妊娠霜、橄欖油

使用橄欖油、妊娠紋霜,對預防妊娠紋有一定的效果,它們能增強面板的彈性,讓面板吸收營養。
注意:妊娠霜和橄欖油都應該挑選口碑好的品牌,關注成分是否天然安全、是否不含化學物質、激素酒精等。另外建議孕早期就開始使用,塗抹時手法要輕柔,並且以螺旋形、順時針的方向進行按摩。

2、堅持日常運動,提高抵抗

孕媽媽可能因為身體的不便、家人的呵護等各種原因,減少了運動。但其實孕期要想有效預防和控制妊娠紋,除了護膚之外還不夠,飲食和運動以及體重的控制都很重要。
孕期要堅持適量運動,比如做家務、散步、孕婦瑜伽(教練指導)等,都能有利於體重控制,也有利於增強體力為分娩做準備。

3、注意飲食營養均衡,控制體重

懷孕時大部分孕媽在食量控制方面似乎都有了很大的變化,但是孕媽媽的飲食方面可以增加蛋白質的攝入,堅恆'.健持喝孕婦奶粉;吃一些富含膠原蛋白的食物;吃一些新鮮蔬果,如奇異果等;多喝水,保證面板彈性。避免攝入碳水化合物及過多熱量,以免造成巨大兒。希望準媽咪們夏天也能美美噠。

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