婦產醫師的統計!這4種孕媽在產房最吃香,分娩順利還少受罪!

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十月懷胎,一路的心酸苦楚只有孕媽媽最清楚。臨近分娩,對於頭胎的孕媽咪來說,分娩時會經歷什麼是個未知數,所以不少孕媽咪在分娩前都會感到十分緊張、害怕。

其實只要孕媽做好這4件事,就能成為產房裡最“吃香”的孕婦

一. 對自己有信心的產婦

有的生過孩子的媽媽說,“生孩子的時候,那個痛啊 ,像快死了一樣。”還有人說,“還是剖宮產好,用點麻藥,一會兒就生了。可聽說剖宮產對孩子將來發育不好。”這些都是根據個人的感受和理解得出的。

分娩是人類繁衍的自然現象,絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的,只要孕媽自身指標一切正常,包括胎位、骨盆大小也都正常,是可以選擇自然分娩。只有經過充分有力的陣痛,使產道充分擴充套件,胎兒才能順利娩出,所以疼痛是必要的。

所以,咱孕媽要有良好的心態,認識到自然分娩對寶寶將來生長髮育的好處,堅定信心,保持樂觀情緒,多瞭解有關分娩方面的書籍,多和醫護人員交流,為迎接小寶貝的到來做好準備。

二. 聽從醫生指揮的產婦

對於第一次生產的孕媽,分娩時間會比較長,而且什麼都不知道。如果在順產的時候大喊大叫,其實並不利,喊叫既消耗體力,又會使腸管脹氣,不利於宮口擴張和胎寶寶下降,重則還會危及媽媽和小寶寶的生命安全!

所以,咱孕媽要聽從醫生的指導用力、呼吸,這樣才可以讓你少受罪,儘可能地縮短產程。而且這幾年來側切率頻頻上升,很大程度上也是因為產婦失控,而導致分娩撕裂、想要順順利利的生下寶寶,除了孕媽們自身的體質、力氣“過關”之外,一定要好好的配合醫生。

三. 會控制體重的產婦

的確,懷孕後應該補充足夠的營養,以保證胎寶寶正常的生長髮育。但是,孕媽營養補充並不是越多越好,反而是過猶不及。因為孕期超重會同時危害你和胎兒的健康,而且也是婦產科醫師所不願意見到的情形。寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。

巨大兒的產生與孕媽咪營養補充過多、脂肪攝入過多有關。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大,這樣就很危險了。

四. 合理運動的產婦

懷孕後,孕媽咪不是病人,不需要總是臥床休息,也不必擔心因為運動危害到腹中的小寶寶。只要科學、合理的孕期運動能減輕身體不適,還可以有效控制體重,並有助於胎兒的生長髮育及自然分娩。

不過孕媽要注意,如果在運動時,感覺有頭暈、噁心、區域性疼痛、季度疲勞時,應該立即停止運動,原地休息。如果出現陰道分泌物增多、出血,就要馬上去醫院進行檢查,並在以後減輕運動,甚至停止運動。

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