大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 別再說生孩子要趁早，這個年齡才最合適！吧！

孩子雖然能夠給生活帶來很多的樂趣，但同時他們也會讓你心煩，在養育孩子的過程中，你會慢慢成長。很多人認為，生孩子應該趁早。但是現在的年輕人即使每天努力工作，依然買不起房、結不起婚、生不起小孩。本想有一定的經濟基礎再生小孩，卻被父母和三姑六婆花樣催生：趕緊找物件啊，老了就生不了啦！趕緊生！超過 35 娃就不聰明啦……

我的表妹在不知不覺中邁入了20歲，已經開始進入了“坐二奔三”的年齡，對於父母來說，這個年齡不結婚生子簡直就是不能理解的。於是，在耳邊常常會聽到這樣子的一個勸誡“趕緊相親吧，最好是22歲之前生小孩，這樣子生的小孩會比較聰明，自己的身體恢復的也會比較快”。相信你身邊也一定會有這樣子的例子……

那麼真的是年輕時早點生育，產後會恢復得比較快嗎？生孩子真的是越早越好嗎？究竟最佳的生育年齡到底是多少呢？

1.女性什麼年齡最合適

一般來說，女性懷孕年齡在23～30歲之間是最好的。因為在這段週期之間，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率達到最低。

在這段時間產後併發症會相對比較少，而且產後身體能夠迅速得到恢復，同時作為家長的您工作相對來說比較穩定，在經濟上的寬裕，能夠獨立支付起育兒的費用。

而超過35歲，受孕難度會逐漸增高，產後恢復也會明顯減慢。

因此，在23-35這個年齡段的姐妹，要生可以計劃了~追加二胎的，在35歲以前的，要充分相信自己。

2.男性什麼年齡最合適

曾經就有人做過這樣子的一個實驗：對302個家庭1150名子女進行調查，統計資料表明，父親如果平均年齡是在29歲左右，這時候出生的子女無論是體能還是智力都比其他的孩子要高。

那麼在考慮到女性的最佳懷孕年齡之後，爸爸的生育年齡肯定也是不容忽視的！有研究表明男性的最佳年齡是在30-35歲左右，因為在這一個時間段，不僅男性的精子質量達到了最高峰，而且在這個年齡階段，大多數的男性都已經擁有了自己的固定事業，有了一定的經濟能力，擁有較豐富的生活經驗，能夠愛護妻子並且有能力撫育好孩子。

而如果超過了35歲，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康也會產生不利。

3.男比女年齡大多少最好

最佳生育組合：男性比女性大7歲左右

父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，更有利於胎兒發育生長，所以在這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。

4.大齡女性如何備孕？

35歲後生孩子，總有點背水一戰的感覺，似乎每個時刻都得小心翼翼。如果你即將或者已經邁入了“高齡產婦”行列，那就更加應該注意以下事項了：

1、孕前檢查。孕前對身體做一次全面的檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。

2、適當鍛鍊。對於高齡的人來說，這一個辦法的效果是非常顯著的，每週保持一定的運動量，是身體保持年輕的不二選擇。

3、健康的生活方式。主要是要做到不熬夜，保證足夠的睡眠。不煙不酒，同時還要飲食多樣均衡，多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免發胖和患上妊娠糖尿病。

不管是在什麼時候，決定生寶寶都不是一件簡單的事，任何年齡懷孕生子都有利有弊，如果是在有一定的經濟條件下，選擇在最佳年齡期生育，對孩子的生長和個人的生活方面也有著重要的意義。所以，在做決定之前最好綜合一下自己的身體和心理狀況，就萬無一失啦！看完今天的文章之後，大家是不是有什麼想法呢？請大家分享出去吧！我是Tammy小編。