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關於新生兒寶寶的睡眠,一天睡多長時間算正常,媽媽們一定要知道!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「關於新生兒寶寶的睡眠,一天睡多長時間算正常,媽媽們一定要知道!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

剛出生的寶寶大多都是吃了睡,睡醒吃,感覺一天到晚都在睡覺,到底睡多長時間算正常呢?還有不少媽媽反映剛出生的寶寶睡覺很不踏實,稍有動靜就驚醒怎麼辦?

(source: toutiao)

 

新生兒的睡眠特點

美國和荷蘭各有一位心理學家,仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現,按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態:兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡),這兩種睡眠時間約各佔一半;三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式,即瞌睡狀態。

1、安靜睡眠狀態(深睡)

處於深睡的寶寶會表現出下面這些特點:

① 嬰兒的面部肌肉放鬆,眼閉合著

② 全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動,呼吸是很均勻的

③ 小嬰兒處於完全休息狀態

(source: toutiao)

 

2、活動睡眠狀態(淺睡)

出現下面這些特點,就說明寶寶處於淺睡的狀態:

 

 

① 眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一下,眼瞼有時顫動,經常可見到眼球在眼瞼下快速運動

② 呼吸不規則,比安靜睡眠時稍快

③ 手臂、腿和整個身體偶爾有些活動

④ 臉上常顯出可笑的表情,如做怪相、微笑和皺眉

⑤ 有時出現吸吮動作或咀嚼運動

⑥ 在覺醒前,通常處於這種活動睡眠狀態

(source: toutiao)

 

3、瞌睡狀態(過渡)

當寶寶有下面這些特點的時候,說明寶寶正處於瞌睡狀態,從淺睡到深睡的過渡狀態:

① 通常發生於剛醒後或入睡前

② 眼半睜半閉,眼瞼出現閃動,眼閉合前眼球可能向上滾動

 

 

③ 目光變呆滯,反應遲鈍

④ 有時微笑、皺眉或噘起嘴脣

⑤ 常伴有輕度驚跳

PS:當小嬰兒處於這種睡眠狀態時,要儘量保證讓他安靜地睡覺,千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”,“需要餵奶了”而去打擾他。

(source: toutiao)

 

新生兒一天睡多長時間算正常?

正常成年人睡眠時間大約為7小時,而新生兒幾乎為成年人的2倍,沒錯!就是2倍!新生兒每天的睡眠時間約為20個小時,隨著寶寶的月份增長,睡眠時間會相應的縮短。

不少媽媽反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象。

(source: toutiao)

 

新生兒睡眠不踏實怎麼辦?

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多,每天大約有18-22小時是在熟睡之中,但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠,寶寶睡不踏實,主要表現是容易驚醒,睡眠質量不高,愛哭鬧,常發出各種哼哼的聲音,寶寶氣色也不是很好。

 

 

一旦出現這種狀況,媽媽們就要多加關注了,這就是睡覺不安穩的表現。

(source: toutiao)

 

新生兒睡覺不好的常見原因有哪些?

新生兒睡眠對於剛出生不久的寶寶而言是非常重要的,哪些原因導致剛出生的寶寶睡不好呢?無外乎以下四種情況:

1、吃不好。有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到飢餓,也會哭鬧不睡。

2、不舒服。如果尿布尿溼了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。

3、生病了。檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有溼疹,因為這會使他面板瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

4、缺鈣了。給寶寶查一下微量元素,缺鈣也可以出現這樣的症狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況。

 

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「關於新生兒寶寶的睡眠,一天睡多長時間算正常,媽媽們一定要知道!」出去給大家一起看看喔!

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