大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「懷孕期間不能吃的食物和蔬菜一定要知道！這些都很常見孕媽必知！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多女性懷孕後，總覺得要多補充營養，認為多吃蔬菜肯定對寶寶好。可是，有些蔬菜吃了反而有害。其實，孕婦不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉。那麼，孕婦到底有哪些飲食禁忌呢?
懷孕期間多吃蔬菜能夠補充孕期所需營養，但並不是任何一種蔬菜都能給孕婦吃，孕媽在飲食上面一定要注意分清，哪些能吃、哪些不能吃，今天小編就來告訴大家在懷孕期間，哪些蔬菜是不能吃的：
一、慈姑
慈姑有活血作用，但若是孕婦在孕期食用慈姑，則會導致滑胎現象發生，在《本草綱目》中也有記載，孕婦不宜食用慈姑，尤其在懷孕早期和有習慣性流產史的孕婦要忌吃慈姑。
二、菠菜
菠菜含鐵豐富，具有補血功能，通常會被人認為是孕婦早期的補血上品，其實並不是這樣，菠菜中含鐵量並不是很高，且含有大量草酸，而草酸會影響鈣、鋅的吸收，若孕婦孕期多吃菠菜，會使以內鈣鋅減少，從而導致寶寶發育遲緩，
三、韭菜
韭菜益陽，但若是孕婦多吃，則會刺激子宮收縮，引起流產，且韭菜偏熱性，孕婦多吃容易上火。
四、木耳菜
木耳菜並不是木耳，又叫落葵。木耳菜屬於寒性蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是不能吃的，孕中、晚期可以吃一點點，但是為了安全起見最好不要食用。
五、茄子
茄子性味甘寒，屬於寒涼性質蔬菜，尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便祕的也不宜多吃。
懷孕期間不能吃什麼水果
桂圓
懷孕的女性大多會出現陰血偏虛、體質偏熱的症狀，這個時候吃桂圓容易增加內熱，導致動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹等現象出現，甚至嚴重的會出現流產。因此，懷孕8個月以內是最不能吃桂圓的時候。
荔枝
荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，導致便祕，口舌生瘡，因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外，荔枝含糖豐富，患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對禁止食用的；此外陰虛火旺，陽亢的準媽媽也不要吃，以免加重病情。
山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。
桃子
桃子具有補益氣血、養陰生津的功效，但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況，所以食用要適量。
芒果
芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐症狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便祕是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果；此外，芒果性質帶溼毒，面板病或腫瘤患者，應緊記避免進食。
木瓜
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。
山竹
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。
剛懷孕應該注意什麼
1、一定記得吃葉酸，過了3個月吃也沒用啦，後悔就晚啦
2、心情一定要好，你的心情影響孩子的性格
3、千萬別胡思亂想，堅信你的寶寶會很漂亮聰明健康
4、飲食清淡，多樣化，多吃水果。
5、儘量不看電視電腦，要是看也看喜劇，千萬別看悲劇或者鬼片
6、一定保證規律睡眠，規律排便
7、別再用彩妝
8、別吃藥，清涼油、藥膏都不能用
9、不能吃容易宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等
10、不吃冷飲含防腐劑的食品，辛辣食品、醃製食品。
孕婦需慎吃的食物
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。
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